Kaizen: Running training plans

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Kaizen: Running training plans, Razvijen Od Run Kaizen. Navedeno U Kategoriji Sport. Trenutna Verzija Je 1.3.31, Ažurirana Na 11/09/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Kaizen: Running training plans. Postignute Više Od 309 Instalacije. Kaizen: Running training plans Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Kaizen je najtačniji, personalizirani i prilagodljiv program obuke vani. Ako ste novi trkač, vraćate se od ozljede ili lovi novi PB na maratonu, polumaratonu ili drugoj trkačkoj udaljenosti; Kaizen je za vas.

Kaizen analizira sve vaše prošle izvedbe utrke i nedavni trening kako biste vam pružili predviđanje utrke (uključujući predviđanje vremena maratonskog završetka). Pomoću ovih podataka gradi personalizirani program treninga koji vam postavlja tjedni trkački cilj koji ćete postići svaki tjedan kako biste postigli svoj veći cilj. Kaizen vam daje fleksibilnost da trenirate kako volite, bez krutosti drugih generičkih planova treninga.

Kako me fleksibilni plan treninga može dovesti do mog cilja?

trening izdržljivosti odnosi se na sve zbroj rada rada. Uobičajena zamka ambicioznih trkača je preveliki naglasak na pojedinačne vježbe.

Kaizen je japanski princip kontinuiranog poboljšanja na temelju ideje da diskretne, tekuće, zrnate promjene mogu dovesti do značajnih koristi. Paralele se znanstveno šire na trčanje izdržljivosti, a Kaizen destilira ovaj koncept u aplikaciju koja u svakom trčanju do vaše predviđene kondicije, s nepokolebljivim fokusom na sadašnjost (fitness) i budućnosti (trening).
}
kaizen sažetak udaljava buku koja odvlači trkače od stvari koja je najvažnija; Dosljednost i pruža vam jasne ciljeve za pogodak iz tjedna u tjedan kako biste postigli svoj cilj.

Read more