Weight Loss and Healthy Diet for Kids

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Weight Loss and Healthy Diet for Kids, Razvijen Od appsrock. Navedeno U Kategoriji Životni Stil. Trenutna Verzija Je 1.0, Ažurirana Na 27/05/2018 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Weight Loss and Healthy Diet for Kids. Postignute Više Od 8 Tisuća Instalacije. Weight Loss and Healthy Diet for Kids Trenutno Ima 31 Recenzije, Prosječna Ocjena 2.1 Zvijezda

Gubitak kilograma i zdrava prehrana za djecu | Ako vaše dijete ima prekomjernu težinu ili pretilo, pomaganje mu da dođe do zdrave težine jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za njega sada i u budućnosti. Ali koji je pravi način da to učinite? To obično ovisi o dobi vašeg djeteta.

Ne prisiljavajte mlađu djecu da jedu sve na svom tanjuru - djeca se brzo umoruju od istog ukusa, zbog čega često jedu samo polovicu glavnog jela, ali još uvijek žele puding - jednostavno im je dosadno s okusom glavnog tečaja.

Izbjegavajte korištenje hrane kao nagrade - jednostavno postaje poželjniji. Ali to nije sve - i druga hrana postaje manje poželjna. Drugim riječima, reći djeci da mogu imati slatkiše ako jedu svoje povrće jednostavno čini slatkiše primamljivijim, a povrće manje privlačnim!
{br. U međuvremenu, potaknite tinejdžere da jedu s obitelji.
{br.

Nemojte učiniti težinu i veličinu svog djeteta "izdanje". Da biste djetetu pomogli da izgubi kilograme usredotočite se na dobru prehranu, izbjegavajte upotrebu riječi "dijeta", nemojte redovito odmjeriti dijete i voditi primjerom - ako jedete razumno i često vježbate, vaše će dijete imati veću vjerojatnost da će učiniti isto.

Razgovarajte sa svojim djetetom o prednostima dobrog jela i brizi o njihovom tijelu. Zdravlje uglavnom nije prioritet za djecu, pa se usredotočite na druga pitanja koja su im važna.
{br.
{br. Ako žele školske večere, razgovarajte s njima o zdravijim opcijama koje bi mogli odabrati, na primjer, jakna krumpir sa sirom i salatom, a ne hot -dog i čips. Ako bi više voljeli spakirane ručkove, slijedite savjete za zdrave prepune ručkove.
{br.

Koristite sportske aktivnosti kao priliku provesti i kvalitetno vrijeme sa svojom djecom. Na primjer, mogli biste krenuti u obiteljsko putovanje u lokalni bazen ili krenuti iz duge šetnje!


pogledati što jede cijela obitelj - djeca rijetko imaju loše prehrambene navike, tako da ako vaše dijete dobije previše kilograma, malo je vjerojatno da će ostatak obitelji imati zdravu prehranu. Ako je to slučaj, potaknite zdravu, uravnoteženu prehranu za sve. To znači ...

- Smanjivanje slatkiša, kolača, keksa i fizzyjevog pića

- jedenje manje masnih namirnica kao što su čips, hamburgeri i pržena hrana

- jedenje, posebno doručak
- basing coll welle

- jesti više voća i povrća

Read more