TK-Coach

Analiza I Pregled Android Aplikacija: TK-Coach, Razvijen Od Techniker Krankenkasse (TK). Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.6.0, Ažurirana Na 07/02/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: TK-Coach. Postignute Više Od 117 Tisuća Instalacije. TK-Coach Trenutno Ima 275 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.1 Zvijezda

Postati u formi, više se kretati, zdravije jesti ili planirati više vremena za opuštanje - nije uvijek lako sve staviti pod jedan krov. Trener TK-a sada će se za vas pobrinuti za pravi balans i sveobuhvatno blagostanje.

Uz vježbe za kondiciju, opuštanje i recepte, aplikacija vam nudi uravnoteženo individualno treniranje za sva područja. Trener TK prilagođava se Vašoj osobnoj situaciji i potrebama, daje Vam motivirajuće savjete za nastavak i odgovarajuće prehrambene preporuke.

TK trener će vas dovesti u vašu najbolju formu u području fitnessa, prehrane i opuštanja. Pomaže vam postaviti konkretne ciljeve i slaviti uspjehe - uz jednostavne recepte, sportske vježbe, upute za meditaciju i još mnogo toga. Napravite vlastiti plan za povećanje svoje dobrobiti iz tjedna u tjedan.

Dobivate optimalno prilagođene preporuke na temelju vaših informacija i vašeg ponašanja pri korištenju. Zahvaljujući pametnoj logici preporuka, aplikacija kreira trening koji vam točno odgovara.

Započni sada!

Sadržaj i značajke aplikacije TK-Coach

• Preko 142 vježbe za opuštanje i sport prikladne za svakodnevnu upotrebu
• Više od 730 recepata za uravnoteženu prehranu
• Samotestirajte kako biste pratili vlastiti napredak
• Zdravstveni profil za pregled vaših osobnih uspjeha
• Kompatibilan s raznim pametnim satovima i uređajima za praćenje fitnessa
• Izborne push obavijesti za podsjetnike na zadatke
• Skupljajte bonus bodove u aplikaciji za TK bonus program
• Tjedni i mjesečni pregled pokazuje uspjehe i osigurava ih
dodatni motivacijski poticaj
• Uklonite osobne prepreke ciljanim strategijama
• Planetarni zdravstveni savjeti za održivu zdravu prehranu
i siguran sport unatoč klimatskim promjenama
• Aplikacija se može koristiti i na engleskom jeziku

Sadržaj iz područja kretanja
• Vježbe zagrijavanja i hlađenja
• Kružni trening
• Pokretna pauza
• Trening dna zdjelice
• Pilates
• Trening leđa
• Joga za početnike i napredne
• 8 minuta vježbanja

Sadržaji iz područja prehrane
• Preko 730 pojedinačnih recepata
• Konkretni ciljevi za promjenu prehrane
• Upitnik o prehrambenom ponašanju
• Dnevnik prehrane: Dobijte prilagođene preporuke za svoje
Nutritivna kvaliteta i vaše specifične kalorijske potrebe

Sadržaji iz područja upravljanja stresom
• Interaktivni podcast za spavanje
• Vježbe meditacije i svjesnosti
• Progresivno opuštanje mišića
• Kratke vježbe disanja
• Kratke vježbe opuštanja
• Antistresna joga
• Ocjena mentalnog zdravlja: korištenje pametnih satova i uređaja za praćenje fitnessa
može se mjeriti individualni mentalni stres.

Sigurnost
Kao društvo za zakonsko zdravstveno osiguranje, dužni smo zaštititi vaše zdravstvene podatke na najbolji mogući način. Prikupljeni podaci neće biti proslijeđeni TK, a unosi će biti pohranjeni anonimno.

Daljnji razvoj
Kontinuirano proširujemo aplikaciju novim funkcijama. Vaše ideje i savjeti će nam najviše pomoći. Slobodno nam pišite izravno putem sljedeće adrese e-pošte: [email protected]

zahtjevi za upis
Besplatna ponuda je dostupna svim osiguranicima TK na neograničeno vrijeme. Osiguranici TK-a pristup besplatnom korištenju mogu osigurati putem lozinkom zaštićenog prostora “Moj TK”.
Osobe koje nisu osigurane u TK-u, čija tvrtka sudjeluje u projektu financiranja TK-a, mogu koristiti ponudu besplatno u ograničenom vremenskom periodu uz korištenje voucher koda.
Čak i ako nemate TK osiguranje i nemate voucher kod, ponudu možete besplatno koristiti četiri tjedna putem gostujućeg pristupa. Nakon četiri tjedna, korištenje je moguće samo putem dvije gore navedene metode.

Podržani operativni sustavi
Android 8.0 – 14.0

Odgovorno tijelo i operater
Zdravstveno osiguranje tehničara (TK)

Read more