Owning Your Menopause

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Owning Your Menopause, Razvijen Od Global Fitness Holdings Ltd. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 3.4.28, Ažurirana Na 15/04/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Owning Your Menopause. Postignute Više Od 3 Tisuća Instalacije. Owning Your Menopause Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Vođen osobnim iskustvom kako se brzo naš um i tijela mogu promijeniti tijekom srednjeg života i menopauze, Kate Rowe-Ham prepoznala je potrebu za boljom podrškom i razumijevanjem žena. Stvorila je krajnju aplikaciju koja će vas osnažiti da napredujete kroz ove transformativne faze, pružajući žive vježbe, prehrambenu podršku, stručne savjete, personalizirane alate i zajednicu sličnih žena koje podržavaju jedna drugu na svakom koraku.
}
Prikladno za sve razine kondicije, evo što možete očekivati ​​u aplikaciji OYM:

Trening snage: Izgradite mršav mišić, ojačajte zglobove i kosti, poboljšajte mentalnu otpornost i pojačajte cjelokupno dobrobit. Vježbe su dizajnirane s modifikacijama za početnike, a istovremeno su izazovne za napredne korisnike, prilagodljive i za kućno i za okruženje u teretani.

HIIT: Uključite se u vježbanje dizajnirane da uđu u različite metaboličke procese i maksimiziraju način na koji premještamo svoje tijelo. Bilo da tek počinjete ili želite gurnuti svoje granice, ove se vježbe mogu obaviti kod kuće ili u teretani.

Condinizacija: poboljšati izdržljivost, fleksibilnost i kontrolu tijela za ukupnu fitness. Prikladno za postavke kućnih ili teretana.

joga: Pronađite ravnotežu, poboljšajte fleksibilnost i promiču pažljivost kroz prilagođene joga sesije. Dostupno u live i spremljenim formatima za praksu bilo gdje.

Nutrition: Primajte optimalne savjete o prehrani koji podržavaju vašu razinu fitnessa, bilo da tek počinjete ili već napredujete, pomažu vam da optimizirate zdravlje, ravnotežu hormona i energiju. {br. —Na, da li vas napredujete vlastitim tempom, bilo kod kuće ili u teretani.

Potpuna zajednica i stručni savjet.

Vaš krajnji suputnik za navigaciju menopauze s povjerenjem i lakoćom. {# } {br. 

danas je prvi dan ostatka vašeg života - ne dopustite da vas menopauza odbije još minutu radosti!

Read more