ProJump

Analiza I Pregled Android Aplikacija: ProJump, Razvijen Od Romain Gyh. Navedeno U Kategoriji Sport. Trenutna Verzija Je 1.1.0, Ažurirana Na 01/01/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: ProJump. Postignute Više Od 30 Instalacije. ProJump Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

PROJUMP je aplikacija namijenjena sportašima koji ulažu u svoju sportsku praksu.
Razvijena na znanstvenim osnovama, ova se aplikacija čini ključnom za bavljenje sportom na visokoj razini.
Izmjerite sve parametre koji se odnose na PERFORMANSE: Vertikalni zastoj, V.M.A, profil zamora i profil sila-brzina.
Analizirajte svoj profil sportaša kao i svoju evoluciju tijekom vremena kako biste optimizirali i prilagodili svoj trening svake sezone!

Vertikalni okidač
Izmjerite maksimalnu snagu donjih udova vaših sportaša (ili sebe) kroz testove vertikalne relaksacije prema 3 modaliteta (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Snaga donjih udova nesumnjivo je najvažniji element u proizvodnji sportskih performansi, za sportove s komponentom isprekidanog trčanja (nogomet, ragbi, rukomet, tenis itd.) ili za kontinuirano trčanje visokog intenziteta (sprinteri ili staza biciklisti).
Ova "Moć" karakterizira vašu sposobnost da razvijete najviše snage u najkraćem vremenu, što ste moćniji, brže ste u mogućnosti sprintati. Utvrđivanje ove vrijednosti stoga je bitno za MNOGO sportova.
Iskovajte prvi kamen svoje zgrade i označite početak dugog napredovanja koji ćete moći redovito analizirati tijekom sezone i tako utvrditi učinkovitost svoje metode treninga.

V.M.A.
Izračunajte svoj V.M.A, poznati indeks koji pokazuje kardiovaskularne kvalitete sportaša. Omogućuje vam da odredite svoju aerobnu snagu: brzinu trčanja pri kojoj potrošnja kisika postaje maksimalna: VO2Max.
Što se više povećava vaš V.M.A, veći je i vaš VO2Max, a time i sposobnost tijela da troši više kisika = Veći kapacitet izdržljivosti!
ProJump vam daje vaš V.M.A, ali i vaš procijenjeni VO2Max, i to prema vašoj korpulenciji za maksimalnu preciznost.
Poznavanje vašeg V.M.A-a je bitno za modulaciju vaših treninga.
Testovi koje nudi ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) su standardizirani i vrlo često nametnuti testovi za prijemne ispite u struke civilne sigurnosti (vatrogasci, vojska) i službe za provedbu zakona (policija, žandarmerija).

Profil umora
Analizirajte kako sportaš reagira na umor. Zabilježite učinke perifernog (mišićnog) umora na sportaša kroz smanjenje parametara vertikalnog opuštanja nakon napora visokog intenziteta.
Shvatite umarate li se manje ili više brzo i u kojoj mjeri. Doživljavate li prilično brzo snažan pad svoje maksimalne snage ili je uspijevate zadržati što je duže moguće?
To će vam dati indeks vašeg anaerobnog kapaciteta.
To je ODREĐUJUĆI indeks treninga za discipline u kojima je potrebno biti sposoban održavati vrlo intenzivan tempo, odnosno izvoditi najintenzivnije sprinteve dulje (utakmice u timskim sportovima, teniske utakmice itd...).

Profil sila-brzina
Odredite svoj profil sila-brzina. Jeste li više "brzi" ili "jaki" sportaši?
Takozvani "brzinski" sportaš proizvodi maksimalnu snagu čiji je parametar brzine puno veći od parametra sile i obrnuto za "jaki" profil.
Vrijednosti FO (maksimalna sila koja se može proizvesti bez brzine) i VO (maksimalna brzina koja se može proizvesti bez djelovanja vanjskih sila) pokazatelji su stupnja intenziteta.
Budući da sam "jaki" profil da, ali koliko sam jak? Usporedite svoju FO vrijednost s onom druge osobe s "Jakim" profilom i imat ćete pokazatelj svoje relativne razine snage.
Stoga ćete morati identificirati potrebe svoje discipline da biste znali u kojem aspektu izvedbe biste se trebali nalaziti! Stoga ćete se otvoriti za novu liniju rada usmjerenu upravo na vaše potrebe.

Read more