Тренировки в тренажерном зале

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Тренировки в тренажерном зале, Razvijen Od wunder app. Navedeno U Kategoriji Knjige I Priručnici. Trenutna Verzija Je 1.063, Ažurirana Na 28/06/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Тренировки в тренажерном зале. Postignute Više Od 2 Tisuća Instalacije. Тренировки в тренажерном зале Trenutno Ima 9 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.0 Zvijezda

Trening u teretani
Aplikacija "Trening u teretani" izvrstan je pomoć i za početnike i sportaše koji su čuli riječ body building više od jednom. U našoj aplikaciji pronaći ćete sve suptilnosti kako pravilno i bez oštećenja vašeg zdravlja kako bi vaše tijelo bilo prikladno i atraktivno.

Program obuke u teretani također uključuje program osposobljavanja s detaljnim opisom kako ispravno izvršiti vježbu i koji će mišići biti uključeni u njega. Unatoč činjenici da ste tip ili djevojka, svatko od vas može napraviti odgovarajuću vježbu u teretani.

Ako želite raditi cijelo vrijeme, trebat će vam trening u teretani, ovdje ga možete pronaći u našoj prijavi. Također su predstavljeni trening u dvorani za djevojke i trening u dvorani za muškarce.

U ovom broju:
- Osnove za početnike
- Glavna pitanja i problemi
- pravila ponašanja u dvorani
- Novice Rječnik
- Prvo treniranje

vježba:
- Shin produžetak u simulatoru
- Shin savijanje u simulatoru
- Leg pritisnite u simulatoru
- Pritisnite na prsima u simulatoru
- Gornji potisak na prsa
- Podizanje tegovi za bokove na strane
- Twisting
- Otmica lega u simulatoru
- Čučanj
- Lunges
- Mrtvačnica
- Hipereesteziju
- Donja jedinica na trbuh
- Pritisak na stolu leži
- Vježbe za prsne mišiće
- Push-ups s kosim šipkama
- Preokrenuti push od klupa
- Savijanje stojeće ruke
- Podizanje tegovi za brijanje
- Klupa stisnite iznad glave (vojni tisak)
- Podizanje tegovića sjedeći
- uvijanje s nogama na visini
- Planck na nestabilnoj podršci
- Podizanje nogu u zidu

Read more