Mindfulness

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Mindfulness, Razvijen Od Trellisys.net. Navedeno U Kategoriji Životni Stil. Trenutna Verzija Je 2.5.0, Ažurirana Na 16/10/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Mindfulness. Postignute Više Od 17 Tisuća Instalacije. Mindfulness Trenutno Ima 89 Recenzije, Prosječna Ocjena 2.8 Zvijezda

Službena aplikacija na temelju međunarodnog bestselera pomnost: Pronalaženje mir u ludom svijetu prof Oxford University Mark Williams i dr Danny krasnopisac.

Lako slijediti pomnost meditaciju programa inspiriran život mijenja bestseler pomnost: Pronalaženje mir u ludom svijetu. Pokušajte program koji je već pomogao milijunima promijeniti njihove živote.
 
Značajke uključene u free aplikacije:
 
• Osam minuta tijelo i dah vođena meditacija, pripovijeda profesor Mark Williams
• Praćenje napretka koji broji broj minuta proveo razmišljajući i sjednice završen
• Upute za postavljanje meditacije - kada, gdje i kako meditirati
• Uvod u buđenju svjesnosti, naravno
• Promjena Stolice - navika osloboditelj koji će vam pomoći razbiti svoju dnevnu rutinu
• Upute za rješavanje problema - što učiniti ako imate problema s ispunjavanjem vođena meditacija
Puna, lako slijediti osam tjedana program je dostupan kao kupnju putem aplikacije.
 
Život može biti nemilosrdan, ljut i naporne - ali to ne mora biti tako. Ove jednostavne dnevne meditacije koje se mogu učiniti gotovo bilo gdje mogu vam pomoći:
 
• Povećajte svoju sreću i pouzdanosti
• Break ciklus nezadovoljstva, stresa, tjeskobe i duševne iscrpljenosti
• smanjiti anksioznost, stres i razdražljivost
• Promicati pravi joie de vivre.
• Stavite natrag u kontrolu i moći ponovno uživati ​​u životu.
Pratite i pregledati vaš napredak sretnom životu. Bilo da ste novi u svjesnosti ili želi produbiti svoje razumijevanje i slijediti strukturirano praksi, ove jednostavne dnevne meditacije će vas vratiti u kontrolu i moći ponovno uživati ​​u životu.
 
Ovaj app se temelji na mindfulness temelji na kognitivne terapije (MBCT). MBCT vrti oko jednostavan oblik mindfulness meditacija koja traje samo nekoliko minuta dnevno za punu korist da se objavi. MBCT je klinički dokazano da se barem jednako učinkovita kao lijekovi za depresiju i preporučuje se od strane britanskog Nacionalnog instituta za kliničku izvrsnost - drugim riječima, to radi. Što je još važnije to također radi za ljude koji nisu nestali, ali koji se bore kako bi išli ukorak sa stalnim zahtjevima modernog svijeta.

Read more