Mindy - medytacja, sen, rozwój

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Mindy - medytacja, sen, rozwój, A Mindyapp Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 3.2.5, A 17/03/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Mindy - medytacja, sen, rozwój. Több Mint 69 Ezer Telepítés. A Mindy - medytacja, sen, rozwój Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Csökkentse stresszszintjét, lazítson napközben, és nyugodjon meg lefekvés előtt. Csaknem 1000 hasznos tartalom, amelyet pszichoterapeuták, pszichológusok és mindfulness trénerek készítettek, mindig veled vannak.

A Mindyben elérhető felvételeknek köszönhetően megtanulsz meditálni és ismereteket szerezni a mentális egészségről. Megtalálja kedvenc módjait a stressz és a szorongás kezelésére, és többet fog észrevenni. Kitisztítja a fejét, megnyugtatja a gondolatait és javítja az alvás minőségét.

FIGYELMEZTETÉS ÉS VEZETETT MEDITÁCIÓK
Minden, ami javítja a koncentrációt, nyugalmat ad, segít a gondolatok megtekintésében meditáció és eredeti hangok segítségével. Tematikus meditációk, mindfulness tanfolyamok (kezdőknek is), eredeti zene, amit a háttérben hallgathatsz és légzőgyakorlatok.

ALVÁS ÉS PIHENÉS
Gyakorlatok a test és az elme ellazítására: autogén tréning, légzőgyakorlatok, testvizsgálat, jóga nidra, nyugtató zene. Lefekvés előtt Krystyna Czubówna vagy Piotr Fronczewski hangját hallgathatja relaxációs és lefekvés előtti olvasás közben.

FEJLESZTÉS ÉS TÁMOGATÁS
Tartalom, amely megmutatja, hogyan fogalmazz meg támogatóbb, barátságosabb gondolatokat, hogyan szokj meg a nehéz érzelmekhez, és segít növelni a mentális keménységet vagy a motivációt. Fejlesztő programok, interaktív videó gyakorlatok, podcastok ismert szakértőkkel. Támogatás a terápiában, előtte és utána - CBT-n alapuló gyakorlatok.

PSZICHOLÓGIAI TESZTEK
Ellenőrzött kérdőívek, amelyek segítenek megnevezni a megfigyelt tüneteket, mielőtt szakemberhez fordulnának, és útmutatóként szolgálnak mentális egészségének javításához. PSS teszt - stresszszint felismerés, AIS - Athens Insomnia Scale vagy GAD-7, amely a generalizált szorongás tüneteit értékeli.

Hatékony tartalom, amelyet már 100 000 ember szeretett Lengyelországban:
segítünk aludni
megszokjuk a nehéz érzelmeket
együtt küzdünk a stressz ellen

A "Stress: elsősegélynyújtás" és a "Mindfulness - bevezetés" tanfolyamokat végzett és következetesen két mérést elvégző (n = 61) ember közül 4 csökkentette stresszszintjét.

A Mindy tudományosan bizonyított módszer mindenki számára, aki:
- szeretnél egy kalandba kezdeni tudatosan,
- jól vannak, és szeretnének továbbfejleszteni magukat, új készségeket és pszichológiai ismereteket szerezni
- nehezebb időket élnek át, és aktívan törekednek egy boldogabb, egészségesebb életre
- küzd a mentális egészség romlásával, és kérjen további támogatást* bármikor, mindig kéznél.

*Ne feledje, hogy az alkalmazás soha nem helyettesíti a mentális egészségügyi szakember látogatását. Ha nagy nehézségekbe ütközik, mindig forduljon szakemberhez.


További információkért és hírekért kövess minket Instagramon: @mindy_health.


ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK

Használhatja a Mindy ingyenes verzióját korlátozott tartalommal.

Az összes erőforráshoz való hozzáférés feloldásához válassza az automatikusan megújuló előfizetési lehetőségeket:
- havi 44,99 PLN
- negyedévente 99,99 PLN
- évi 299,99 PLN

Az alkalmazásban szereplő árak a lengyelországi előfizetőkre érvényesek. Az árak más országokban változhatnak, és többek között befolyásolják árfolyamkülönbségek.

A Prémium előfizetés próbaidőszakát egyszer használhatja fel, amely alatt fizetés nélkül lemondhatja előfizetését.

Az előfizetés automatikusan megújul. Ha nem szeretné, hogy a Mindy használatának következő hónapjában díjat számítsunk fel, mondjuk le az előfizetést min. 24 órával az aktuális előfizetési időszak vége előtt. Ezt az App Store alkalmazás fiókbeállításaiban teheti meg.


Az adatvédelmi szabályzatot itt találja: https://www.mindyapp.pl/privacy-policy

A használati feltételek itt találhatók: https://www.mindyapp.pl/terms-conditions

Read more