Moova: Stand Up Break
Maradjon aktív székes edzésekkel, gyakorlatok szüneteivel ezzel az egyszerű nyújtóalkalmazással
Alkalmazásinformáció
Advertisement
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Moova: Stand Up Break, A Better Primate Labs LTD Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 4.10.1, A 26/02/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Moova: Stand Up Break. Több Mint 41 Ezer Telepítés. A Moova: Stand Up Break Jelenleg 682 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.1 Csillag
Több mint 100 000 Moover használja a Moovát a mozgásszegény életmód leküzdésére. Az alkalmazás emlékezteti őket, hogy álljanak fel 🚶♂️, nyújtózkodjanak 🙆♀️, végezzenek nyújtó gyakorlatokat 🤸♀️, gyakorolják az éberséget 🧘♂️, lélegezzenek 🌬️, és tartsanak sétaszüneteket a jobb és mentális egészség érdekében.[ AZ 1. ALKALMAZÁS A MOZGÁSSZÜNETEKHEZ ]
• Csatlakozzon a Netflix, a Google, a Meta, az Apple és még több száz legjobban teljesítő csapatához, akik a Moovát integrálták rutinjukba a rugalmasabb, egyenes testtartás és a jobb közérzet érdekében 💼🌟.
Legfrissebb szolgáltatásaink az Ön számára
[SESSION GENERATOR]
• Fedezze fel új Session Generatorunkat a Moovánál! Tudjuk, milyen fontos megtörni a rutinmozgások egyhangúságát. Mostantól minden Move alkalom egyedileg úgy lett megalkotva, hogy elkötelezett és aktív maradjon 💪, legyen szó akár 7 perces edzésről ⏱️, székes edzésről 🪑 vagy rugalmas nyújtásról 🤸.
[Személyre szabott NAPI TERV]
• Menekülj a mozgásszegény szokások elől napi mozgástervvel 🗓️. Adjon hozzá szünetidőzítőket ⏰, hogy aktív maradjon munka, tévézés vagy játék közben. Könnyedén megtervezheti napi Move-meneteit olyan tevékenységekkel, mint a jógaedzés 🧘♀️, nyújtógyakorlatok 🧍♂️, vagy akár egy lépésszámláló a szabad gyalogláshoz 🚶.
[EGYEDI ÜZEMELTETÉS]
• Nem találja a kívánt edzésprogramot? A Moova segítségével könnyedén létrehozhat egyéni edzést az edzéstípus kiválasztásával 🏋️♀️ – például edzés férfiaknak 🏃♂️, edzés időseknek 👴 vagy mobilitási edzés 🤸♂️ – célterület, testtartás és még sok más az Ön igényei szerint pont most.
[KIBŐVÍTETT KÖNYVTÁR]
• Megújítottuk könyvtárunkat 📚, hogy jobban megfeleljen a napi mozgásigényeidnek. Mostantól könnyedén böngészhet forgatókönyvek, célterületek és gyakorlati kategóriák szerint, például nyújtóalkalmazás 📲 vagy nyújtásmentes rugalmasság 🧘♂️, így gyorsan és egyszerűen megtalálhatja a céljainak leginkább megfelelő gyakorlatokat és rutinokat.
[ AKTÍV MARADÁS EGYSZERŰSÍTETT ]
• Integrálja a tevékenységeket bármilyen környezetbe – otthon 🏡 vagy iroda 🏢 – egyetlen kattintással, és könnyedén elérheti óránkénti mozgási céljait.
[ KÖNNYEN KÖVETHETŐ NYÚJTÁSI RUTINOK ]
• Hozzáférés az irányított 5 perces nyújtási rutinokhoz ⏱️, az asztali nyújtás emlékeztetőkhöz és a rugalmasság javítására 🤸 és a merevség leküzdésére tervezett mozdulatokhoz, ideális a széken 🪑 vagy az íróasztalon 🖥️ töltött hosszú napokhoz.
[ VEZETETT TEVÉKENYSÉGI SZÜNETEK ]
• Fedezzen fel könnyen követhető, hozzáférhető gyakorlatokat minden edzettségi szinthez. Nincs szükség felszerelésre – mozogj 🏃, sétálj 🚶♀️, lélegezz 🌬️ bármikor, bárhol.
[ SÉTA SZÜNET LÉPÉSSZÁMLÁLÓ ]
• Kövesse nyomon lépéseit 🚶 séta szüneteiben a beépített lépésszámlálóval 📲, hozzájárulva a napi lépéscélhoz 👣 és frissítő lelki visszaállítást 🧘.
[ TUDATOSSÁG ÉS RELAXÁCIÓ ]
• Próbálja ki az éberséget 🧘♂️ és a légzőgyakorlatokat 🌬️, amelyek célja a stressz csökkentése, az összpontosítás növelése 🧠, és a mentális egészség javítása érdekében zökkenőmentesen integrálódhat a napjába.
[ TESTRESZABHATÓ SZÜNET EMLÉKEZTETŐK ]
• Értesítési emlékeztetőket kaphat 🔔 az Ön időbeosztásához szabva, így biztosítva a rendszeres mozgást anélkül, hogy megzavarná a munkarutinját.
[ AKTÍV ÓRA TEVÉKENYSÉGKÖVETÉSE ]
• Kövesse nyomon előrehaladását a napi mozgással 📈 és az ülőmunka 📉 pillanatfelvételekkel, amelyek mélyebb betekintést nyújtanak fizikai aktivitásaiba a napi, heti és havi lebontások révén.
További szolgáltatások
erősítsd egészséged rendszeres mozgással 🏃♀️💪
haladás nyomon követése 📊✅
lásd a közelgő szüneteket ⏰🔔
egészségügyi alkalmazás integrációja 📱🔗
tudományos háttér 🧪📚
irodabarát rutinok 🪑🧘♂️
[FRISSÍTÉS PREMIUMRA]
• Használja ki a teljes potenciált prémium előfizetésünkkel 💎, kezdve egy 7 napos ingyenes próbaidőszakkal.
▶ OLVASSA EL A FELHASZNÁLÓK MIT ◀
• Megakadályozza, hogy az üléstől fájjon.
• Játékváltó a derékfájásomra.
• Ez az alkalmazás jelentősen javította a merevségemet.
Ne hagyja, hogy az íróasztalánál eltöltött hosszú órák súlyosan befolyásolják egészségét. Töltse le a Moovát még ma, és tárja fel a jó közérzet pillanatainak folyamatos áramlását.
Kérdés vagy visszajelzés? Kérjen támogatást a [email protected] címen.
Általános Szerződési Feltételek
https://www.getmoova.app/terms
Adatvédelmi szabályzat
https://www.getmoova.app/privacy
Jelenleg A 4.10.1 Verziót Kínáljuk. Ez A Legújabb, Legoptimalizáltabb Verziónk. Számos Különféle Eszközhöz Alkalmas. Ingyenes Letöltés Közvetlenül Az Apk -Ból A Google Play Áruházból Vagy Más Verziókból, Amelyeket Tárolunk. Sőt, Regisztráció Nélkül Letölthet És Bejelentkezés Nélkül.
Több, Mint A 2000+ Rendelkezésre Álló Eszközök Van A Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... -Hoz, Oly Sok Lehetőséggel, Könnyű Kiválasztani Az Eszközt Illeszkedő Játékokat Vagy Szoftvereket.
Hasznos Lehet, Ha Bármilyen Országkorlátozás Vagy Korlátozás Van Az Eszköz Oldaláról A Google App Store -Ban.
Mi Az Új
What's New:
• Improved onboarding experience
• Improved onboarding experience
Legutóbbi Megjegyzések
Tone Fonseca
best app for moving throughout the day that I have used , and I've tried a bunch. works well across his and android which is also a huge plus for people like me with devices from multiple ecosystems. only issues for me are the slow loading to open the app and the lack of any kind of dark mode. that said, I can deal with this minor nitpicks as I'm only using the app for a few minutes at a time and the value of moving and stretching throughout the day more than outweighs the minor criticisms.
Mary Kay Scott
I like this app, even though it could use a few more features. For what it currently does, I appreciate the reminders, the different types of exercises/stretches, and the instructions. I feel better when I do them. I wish I could keep a list of exercises I cannot do (I have 2 knee replacements). It would also be great if I could make custom lists -- e.g. "exercises I can do in the office without looking weird". Also, if I could set a length of time for a walk, and get a nudge halfway through.
Laura
I love the idea of this app. Sometimes it works flawlessly, But unfortunately it often glitches. Somehow, for many of the exercise sessions, a screen pops up that covers the exercise pictures. That asks me why I want to skip the exercise. I did not. In fact, click on the screen that I wanted to click the exercise, and there is no way to close this box so you can see the exercise. I usually end up just skipping the whole session at that point. If this could be fixed, the app would be five stars.
Claudia Steen
You can't do anything with the app unless you buy a subscription. All you can do with the free version is have it remind you to get up which an alarm can do already. Every time I'd get a reminder to stretch, it'd show the stretch but when I'd click "start" it would say that I needed to buy a subscription. Very disappointed.
Kilian
The app works so far. But all of it except the timer is paid. And paid monthly on top of that. I get developers need to make a living too but if you don't pay every month this app is just a timer. Seems pointless tbh. Would be cool to have at least some kind of base set of stretches that come free and then another set that's like a one time paid add on or something.
Sunny S-H
I downloaded this app year ago and it was free to have reminders and exercises at the setting of your choice. I loved it and recommended this app to my co-workers. I since got a new phone and had to sign again and now it requires me to buy the subscription to have the same services. What a bummer. You just lost a customer.
A. Rosa
Another app pushing a subscription. The idea is great and seems useful but without subscribing all it does is notify you per your scheduled intervals. If that's the case just use your free clock app or any other reminder app. The "premium" features are the draw for the functionality of this app and I'd have enjoyed it if there was a small 10 second ad vs a forced subscription lock. And I don't even LIKE ads, but I dislike more forced subscription services even more.
s
This app changed my life. Takes all the guesswork out of building your own workout routine. Clearly based on science. Incredible. Will forever recommend to anyone working a desk job and especially anyone with neck pain. It is NOT just a timer, you can choose your exercises, and you don't have to pay for the trial week so just TRY IT!!