progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version, A BodyMindPower Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.01, A 20/10/2017 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version. Több Mint 200 Telepítés. A progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version Jelenleg 3 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 3.3 Csillag

Ebben a Lite verzióban a progresszív izomlazításhoz (PME) a ​​PME teljes verziója van: az alapvető izomcsoportok 17 -es megismerésére.
A PME-k alkalmazás verzióinak összehasonlítása itt található: IS Jacobson http://www.entspannung-apps.de/page/progressive-muskelentspannung/Vergleich.phpdie pme Edmund után egy tudományos szempontból felismert relaxációs módszer, amely segít az izom feszültségének és Relaxáció a
-re az egyik mély relaxációs állapotba, hogy megérkezzen.
A PME a - tudományosan bizonyított - nagyon hatékony relaxációs módszer;
Az orvosok számos, főként stresszhez kapcsolódó tünetekben, például pl. Pszichoszomatikus beschwerdenmit rendszeres testmozgás mindig sikeresebb
lesz a még mélyebb relaxációs állapotokba.
Amint egy elegendő edzés és tapasztalat a PME részletes alakjával: van (alapvető forma PME izomcsoportok 17), a rövidebb variánsokhoz (rövid formában) lehet tovább folytatni a 7 és 4 izomcsoportokat, és végül az egyén A bodyscan testrészekkel tisztán mentális pihenés is.
Ebben az alkalmazásban a PME alapvető alakja irányítva és beüt .GrundForm: PME 17 Muskelgruppen1.
jobb kéz és unterarm2.
JOBB OBERARM3.
bal kéz és unterarm4.
bal felső kar 5. keverés.
Felső arcterület és NASE7.
Alsó arc és Kiefer8.
9. Nyak mell válla és felső RückenPartie10.
Bauch11.
fenék és beckenboden12.
JOBB OBERSCHENKEL13.
A jobb alsó láb 14, jobb Fuß15, 16, 17 (-> bal oldal), a rövid forma és a bodyscan nem szerepel ebben az alkalmazás verziójában.
Rövid I. forma: PME izomcsoportok 7: 1st
jobb kezével, alkar és oberarm2.
bal kéz, alkar és oberarm3.
homlok, arcparti, orr és Kiefer4.
5. Nyak mellkas válla, hát, has, fenék és beckenboden6.
jobb comb, alsó láb és fuß7.
A bal comb, a láb és a fußkurzform II: izomcsoportok PME 4: 1 -vel.
Face és Nacken3.
mell, vállak, hát, has, fenék és beckenboden4.
A comb, az alsó láb és a láb mentális formája - bodyscan: Vezetett relaxáció az egész testben, ezúttal az arc-, mandibularis és a nyaki izmokkal kezdve.
Ez az utasítás a PME utolsó szakasza, amelyben az észlelést az egyes testrészekre irányítják, de nem szorítják meg őket.
A relaxáció most csak mentálisan zajlik.
Hasznos előadások (nap, strand, tenger) Támogassa a dabei.pausenlängen: Az izomcsoportok közötti szünet hossza beállítható (10-60 másodperc). Ezt a verziót 2 relaxációs musikenből választják ki, mindegyik külön-külön a szavazathoz a hangerőszinten, és adaptálható, hogy bekapcsolhassák / kikapcsolhassák a természetes / hangokat.
Ha szükséges, akkor önmagában (nyelv nélkül) is használható relaxációhoz vagy a zene / hangok elaludása érdekében.
PME elalváshoz vagy a Rücknahmedie gyakorlatok opcionálisan elaludni vagy pihenéshez használhatók.
Az alvási időzítő-funkció: Az alvás minden gyakorlatának hosszú ideje lehet a zenék és / vagy a természet-hangok beállítása érdekében, hogy a szelíd zene még tovább elmélyíti a relaxációt.
Audio minőség és alkalmazás: A lehető legjobb audio / hangminőséget és az összes tartalmat offline - internetkapcsolat nélkül - szerezze be a mobil eszközökön, az alkalmazás mérete elkerülhetetlen.
KEZELÉSI KIMARTÁS - MÓD: Ha szükséges, hangproblémák az egyes eszközökkel készenléti állapotban (időtúllépés, fekete képernyő), vagy forduljon elő, kérjük, ellenőrizze a KeepScreenon -mód használatát (ez a () gombra kattintson a () gombra - kattintson a gombra a menüben?).

Read more