Barbell Workouts and Exercises

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Barbell Workouts and Exercises, A Steveloper Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 22.0.3, A 09/11/2022 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Barbell Workouts and Exercises. Több Mint 56 Ezer Telepítés. A Barbell Workouts and Exercises Jelenleg 98 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 3.4 Csillag

Vegyen részt egy intenzív teljes test edzésen a saját otthonában ezzel a súlyzó gyakorlatokkal teli edzésprogrammal.
Súlyzó használatával könnyebben hozzá tudja adni az ellenállást az egyes alapgyakorlatokhoz, és fokozhatja edzését a további hipertrófia érdekében.
Legyen nagyobb, erősebb és határozottabb az otthona kényelmében ezekkel a súlyzó rutinokkal.

Keresse meg a legjobb súlyzógyakorlatokat és edzéseket, tanácsokkal együtt, hogyan lehet erősebb és izmosabb testet szerezni. Ez a csak súlyzó edzés tökéletes azok számára, akiknek korlátozott hozzáférése van a felszereléshez. Gyakorlatilag bárhol elvégezhető, csak súlyzót és némi kemény munkát igényel.

A súlyzó gyakorlatok hihetetlenül erős izomépítők. Ha csak guggolást, holtpontos emelést, fekvenyomást és felső nyomást hajtana végre, jelentős mennyiségű izomtömeget képes felépíteni. Ez az edzés egy lépéssel tovább lép, és számos más bevált súlyzó gyakorlattal egészíti ki.

Kezdje el emelni a súlyzókat ezekkel a kezdőbarát felvonókkal, beleértve a hátsó guggolást, a hajlított sort, a fekvenyomást és a módosított holtemelőt. Talán ez az eredeti fitnesz eszköz. Soha nem fogsz hozzá járulni, ez kihívást jelent az egész tested számára, és van valami, ami mélyen kielégít egy súly felvételében és letételében.

Edzések és 30 napos kihívások:
- Teljes test edzések: adjon erőt és méretet.
- A felsőtest edzései a mellkasod, a hátad és a vállad megterheléséhez.
- Alsó testedzés a farizmok, a lábak és a combok megmunkálására.
- HIIT edzések: gyors zsírégetés és fogyás.
- 30 napos kihívásainkkal építsen izmokat és nyerjen erőt.

Mint elképzelhető, egy olyan edzés, amely kizárólag súlyzót tartalmaz, összetett gyakorlatokat alkalmazhat az egyes izomcsoportok elérésére. Kivéve például a kisebb testrészek, például a bicepsz elkülönítését, az összetett gyakorlatok pontosan ezt az otthoni programot jelentik. Több energiát használ a súlyzó gyakorlatok során, ezért erősebbé válik. Az idő múlásával az a képessége, hogy nagyobb súlyt emel, nagyobb tömeghez vezet.

Read more