Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans, A Network Apps & Games Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.3, A 30/09/2020 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans. Több Mint 197 Ezer Telepítés. A Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans Jelenleg 918 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.3 Csillag

Teljes testépítő gyakorlatok színes fotókkal és testépítő gyakorlatok képek edzés.

testépítési gyakorlatok fotókkal. Gyakorlatok vállak, mellkas, tricepsz, bicepszek, alkar, abs, quadok, csapdák, latok, középső hát, hát alsó, gömbök, borjak.

A súlyzó gyakorlat legjobb képei aki egy komoly tömegre kíván csomagolni, az egyik legfontosabb prioritásuk az lesz, hogy meghatározzák, mi a legjobb edzési módszer. Itt sok edzésbeállítás a komoly izomra, az edzések és a kezdőknek szóló tippek teljes listájára, bárki számára, aki komoly izomtömegre kíván csomagolni, az egyik legfontosabb prioritás az lesz, hogy meghatározzuk, mi a legjobb testépítő edzés. A különféle edzések széles skálája érhető el, így fontos az, hogy az Ön igényeinek megfelelően megfeleljen. quadok, csapdák, latok, középső hát, alsó hát, selek, borjak ...

Legyen nagy és aprítva a testépítő fitnesz gyakorlatokkal és az edzéstervekkel. Néhány gyakorlatban kell dolgoznia a hátadra, a hát egy gyakran figyelmen kívül hagyott, de rendkívül fontos terület az erő kiépítéséhez, mivel magában foglalja az izomcsoportokat, amelyeket oly sok mindennapi mozgásban használnak.

A deszka egy fenomenális. Gyakorlat, amely lehetőséget ad arra, hogy valami mást csináljon, mint egy ropogást, hogy működjön az ABS -nek. Ez a háromperces deszkás edzés kihasználja a deszka változó lehet, miközben továbbra is arra készteti Önt, hogy keményen dolgozzon és erősítse meg a magját.
A súlyzó sor az egyik legsokoldalúbb felső test gyakorlata. Ez a fontos gyakorlat erősíti a hát felső részét, és megvastagítja a középső izomrostokat, segítve a testtartás problémáinak ellensúlyozását és a lekerekített vállakat. Készen áll arra, hogy hozzáadja a kétkaros súlyzó sort a rutinhoz? Kezdjük el! Elsődleges funkciója a könyök hajlítása (hajlítás). Így, amikor ellenállást adunk a könyök hajlításának végrehajtása közben, a bicepsz izmait célozzuk meg. Ezt megteheti a gépekkel, egy súlyzóval, egy pár selectech -kel - bármi, ami hozzáadott ellenállást biztosít.

Mivel a vállad ilyen széles mozgástartományú, még inkább hajlamosabbak lehetnek a sérülésekre. Emiatt rendkívül fontos annak biztosítása, hogy a váll erős legyen, és hogy a vállát a megfelelő formával erősíti. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az edzések során időt tölt a tricepszen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy felépíti-e az erőt a karok meghosszabbító mozgásában és stabilitásában.


-Testépítő gyakorlatok kezdőknek
-testépítő program ingyenes
-Minden testépítés
-fitnesz edzésterv
-Fitness gyakorlatok kezdőknek
-Fitness program ingyenes



Keményen dolgozik annak érdekében, hogy a „testépítő fitnesz gyakorlatok és edzéstervek” alkalmazás jobbá és hasznosabbá tegye a fitnesz edzési igényeit. Szükségünk van az állandó támogatásra, hogy elinduljunk.
{#| Szeretnénk hallani rólad. Ha élvezte az alkalmazás bármely funkcióját, ne felejtse el értékelni minket a Play Áruházban. Mondja el barátainak, mennyire élvezte az edzést a „testépítő fitnesz gyakorlatok és edzési tervek” képzési alkalmazás segítségével.

Read more