1 Rep Max Beta

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: 1 Rep Max Beta, A Code Gardener LLC Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 4.0.0 beta, A 10/02/2018 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: 1 Rep Max Beta. Több Mint 100 Telepítés. A 1 Rep Max Beta Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.0 Csillag

Az 1RM kötelező minden testépítő, fitnesz -fanatikus vagy tornaterem zsoké számára. A népszerű képletek felhasználásával pontosan becsülheti meg az 1 Rep Max -ot a padpréshez, guggoláshoz, holtteherhez vagy bármilyen más gyakorlathoz az edzés rutinjában. A súlyzók és a súlyzók számára működik.

A már ismert adatokkal való becsléssel működik. Beírja az ismétléseket és a súlyt, amelyet korábban sikeresen teljesített, és becsüli meg az 1 Rep Max -ot!

Ez az alkalmazás segít biztonságban tartani azáltal, hogy becslést ad Önnek arról, hogy mennyit tud emelni, mielőtt ténylegesen megpróbálná. Ez elősegíti az izom- és a testkárosodás megakadályozását, így megőrizheti az egészségét, és továbbra is növelheti az erejét. Ezért azt javaslom, hogy ne használja ezt a maximumok kiszámításához olyan gyakorlatokhoz, mint például a push ups ülések vagy ropogások.

mindig használjon egy foltot. Az ilyen alkalmazásokat úgy tervezték, hogy biztonságosabbá tegyék a súlyemelést, de nem garantálhatják, és senki más biztonságát. Ezek a számítások csak becslések, és pontatlanok lehetnek.

Read more