Qi Gong Kurs für Anfänger

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Qi Gong Kurs für Anfänger, A EBL Media Production OG Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 5.1.0, A 13/07/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Qi Gong Kurs für Anfänger. Több Mint 29 Telepítés. A Qi Gong Kurs für Anfänger Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

A 8 legjobb Qi Gong gyakorlat kezdőknek

A Qi Gong Kínából származó mozgásművészet. A cél a saját életenergiád növelése és harmonizálása. Ehhez a gyengéd mozgásokat kombinálják a tudatos légzéssel. Ez a koncentrált edzés az idegrendszer mély relaxációjához is vezet, pozitív hatással van az egész testre és természetesen az elmére is. A Csi Gong bizonyítottan segít csökkenteni a stresszt, és edzés után érzelmileg kiegyensúlyozottabbnak érzi magát.

Nem számít hány éves vagy vagy fitt, ez a tanfolyam tökéletes edzés a stressz csökkentésére, de a saját vitalitásod és egészséged fenntartható erősítésére is.

Miért Qi Gong kezdőknek:
- Qi Gong erősíti a tested.
- Ugyanakkor a Qi Gong mozgékonyabbá és rugalmasabbá tesz.
- A Qi Gong segítségével megtanulod az egészséges testtartást, lazítani az izmokat és a hátadat, és ellazulni.
- Megtanulod irányítani a légzésedet, és lassabban, nyugodtabban és erőteljesebben fogsz lélegezni.
- Ön elegendő oxigénnel látja el magát, ami növeli vitalitását.
- A belső nyugalom és az egyensúly érzése alakul ki benned.

Tartalomjegyzék:
- BEVEZETÉS ... mi a Qi Gong és a TCM (hagyományos kínai orvoslás)
—ÁTTEKINTÉS ... mi vár rád ezen a videótanfolyamon
—NEI GONG ... a néma Qi Gong röviden elmagyarázta
- MIÉRT QI GONG ... a Qi Gong gyakorlatok hatása
- QI GONG ALAPELVEK ... Légzés, testtartás és koncentráció
- Rövid edzés (17 perc)
HOSSZÚ MUNKA (25 perc)
- NEI GONG ... a néma Qi Gong, hogy csatlakozzon
—MOTIVÁCIÓ ... utasítás és motiváció
—GYAKORLATI MAGYARÁZAT ... mind a 8 gyakorlat részletesen kifejtve
- Futási idő kb. 120 perc

Read more