Running Cycling Swimming Plan

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Running Cycling Swimming Plan, A BodBot Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0, A 18/11/2017 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Running Cycling Swimming Plan. Több Mint 100 Telepítés. A Running Cycling Swimming Plan Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 2X9 Csillag

Függetlenül attól, hogy triatlonra készül, vagy egyszerűen csak változatos tervet keres a kardiovaszkuláris fitnesz futtatásához, a kerékpározáshoz és az úszáshoz, segíthetünk.

A futás közben a kerékpározás és az úszás természetesen kiváló kardiovaszkuláris fitnesz és tüdőkapacitás kidolgozása, mindhárom hatékony teljesítménye szintén jó biomechanikát, mobilitást és jó szilárdság / súly arányt igényel.

Hosszú és rövid futások, túrák és úszások, valamint a különböző intenzitásszinteken végzett sprint és intervallumok elősegítik az aerob és a glikolitikus fitnesz fejlesztését a futás, az úszás és a kerékpározás során. Eközben a megfelelő mobilitási és rugalmassági munka elősegíti a jó mechanikát, miközben optimalizálja a teljesítményt és csökkenti a helyreállítási időt. Egy további szerény erőnépzés segít megőrizni az erőteljes magot a hatékony erő átviteléhez, míg a teljes test szilárdsága elősegíti a hatékonyabb mozgás kialakulását, és nagyobb energiát generálhat lépésenként, stroke -ban és ciklusonként.

Read more