Daily Yoga & Stretching Exercises for Beginners

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Daily Yoga & Stretching Exercises for Beginners, A JVSTUDIOS Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.7, A 25/05/2020 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Daily Yoga & Stretching Exercises for Beginners. Több Mint 57 Ezer Telepítés. A Daily Yoga & Stretching Exercises for Beginners Jelenleg 960 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.5 Csillag

Itt az ideje, hogy otthon maradjon és edzsen otthon. Különféle jóga- és edzés lehetőségeket kínálunk, így otthon kipróbálhatja őket, például 15 perces abs, teljes test edzés vagy intenzív test edzés.

Napi jóga a kezdőknek három kezdő jóga gyakorlatot kínál, mindegyik gyönyörű videóval és egyértelmű utasításokkal, amelyeket a fejlett módszerek követnek. A napi jóga edzések oly sok szempontból hasznosak lehetnek. Yooga az erő, a tudatosság és a harmónia kiépítése mind az elme, mind a testben. Noha több mint 100 különféle típusú vagy iskola van a jógaosztályból, a legtöbb ülés általában magában foglalja a légzési gyakorlatokat, a meditációt és a testtartást (néha ásza vagy pózokat), amelyek különféle izomcsoportokat nyújtanak és hajlítanak. Ez utal az életre vonatkozó értelmes jógara.

A jóga egyéb fizikai előnyei között szerepel:

* megnövekedett rugalmasság egyszerűen a jóga
* Megnövekedett izomerő és hangzás inspiráló jóga
* Javított légzés, energia és életképesség használatával. Csökkentés a nyújtó jóga segítségével
* Kardio és keringési egészség segítségével irányított jóga felhasználásával
* Javított atlétikai teljesítmény javított atlétikai teljesítmény felhasználásával
* Védelem a sérülésektől a napi jóga felhasználásával. A rendszeres jógagyakorlat mentális tisztaságot és nyugalmat hoz létre, növeli a test tudatosságát, enyhíti a krónikus stresszmintákat, ellazítja az elmét, a figyelmet összpontosítja és élesíti a koncentrációt. A stressz sok szempontból feltárhatja magát, beleértve a hát- vagy a nyaki fájdalmat, az alvási problémákat, a fejfájást, a kábítószer -visszaélést és a koncentráció képtelenségét. A jóga nagyon hasznos lehet a megküzdési készségek fejlesztésében és az élet pozitív kilátásainak elérésében.

A jóga meditáció és légzés beépítése elősegítheti az ember mentális jólétét. A rendszeres jógagyakorlat mentális tisztaságot és nyugalmat hoz létre, növeli a test tudatosságát, enyhíti a krónikus stresszmintákat, ellazítja az elmét, a figyelmet összpontosítja és élesíti a koncentrációt.

Ne megfélemlítse a jóga -terminológiát, a divatos jógastúdiókat és a bonyolult pózokat. A jóga mindenkinek szól.

Read more