Mindfulness based living

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Mindfulness based living, A FofadApp Fejlesztése. Felsorolva A Életstílus Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.3, A 10/11/2022 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Mindfulness based living. Több Mint 47 Telepítés. A Mindfulness based living Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Ingyenes és offline alkalmazás

Az éberség azt jelenti, hogy észreveszik és figyelmet kell fordítani a jelen pillanatban zajló eseményekre, anélkül, hogy megítélnénk. Bebizonyosodott, hogy az éberség hatékonyan csökkenti a stressz csökkentését, az érzelmi egyensúly javítását, az öntudatosság növelését, a szorongással és a depresszióval járó segítséget, valamint a krónikus fájdalom hatékonyabb kezelését. Amikor megengedjük, hogy gondolataink jöjjenek és menjenek, akkor megtudjuk, hogy az elme valójában természetes képességgel bír, és gondolatainknak már nem ellenőrzik az irányítást. Nem véletlen, hogy sok legfontosabb vezérigazgató, guruk és más üzleti mogul végrehajtott egy rendszeres napi meditációs gyakorlatot életükbe. Ha időt vesz igénybe a stressz felszabadítására az irányított éberség -meditáció révén, fokozott fókuszhoz, fokozott termelékenységhez, az elme tisztaságához, valamint az innovatív ötletek és a kreativitás iránti nyitottsághoz vezet.

éberség javítja a fizikai egészséget. Ha a nagyobb jólét nem elegendő ösztönzőnek, akkor a tudósok felfedezték, hogy az éberségi technikák számos módon javítják a fizikai egészség javítását. Az éberség: elősegítheti a stressz enyhítését, a szívbetegség kezelését, az alacsonyabb vérnyomás csökkentését, a krónikus fájdalmak csökkentését, az alvás javítását és a gastrointestinalis nehézségek enyhítését.

Read more