boost self confidence

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: boost self confidence, A 4U Mix Fejlesztése. Felsorolva A Oktatás Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 4, A 14/07/2024 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: boost self confidence. Több Mint 179 Telepítés. A boost self confidence Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Az önbizalom növelése nemcsak az optimizmus és a pozitivitás fontosságára vonatkozik az életedben, hanem sok más stratégiára is, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosabbá válj.

Alacsony önbecsülés emelése
Mindannyiunknak vannak olyan időszakai, amikor nincs önbizalmunk, és nem érezzük jól magunkat.

De ha az alacsony önbecsülés hosszú távú problémává válik, az káros hatással lehet mentális egészségünkre és mindennapi életünkre.
Szeretne önbizalmat és magasabb önbecsülést építeni? Szeretné megtanulni, hogyan válhat sikeresebbé, és hogyan élvezheti a belső monológ erejét? Minderre megtalálja a választ az önbizalmat növelő alkalmazásban


Mi az önbecsülés?
Az önbecsülés az önmagunkról alkotott véleményünk.

Ha egészséges önbecsüléssel rendelkezünk, hajlamosak vagyunk pozitívan érezni magunkat és általában az életet. Ezáltal jobban tudjuk kezelni az élet hullámvölgyeit.

Ha alacsony az önbecsülésünk, növeljük az önbizalmunkat, hajlamosak vagyunk magunkat és életünket negatívabb és kritikusabb fényben látni. Azt is érezzük, hogy kevésbé vagyunk képesek vállalni az élet által ránk szabott kihívásokat.

Mi okozza az alacsony önbecsülést?
Az alacsony önértékelés gyakran gyermekkorban kezdődik. Tanáraink, barátaink, testvéreink, szüleink, de még a média is pozitív és negatív üzeneteket küld nekünk magunkról.


Valamiért az az üzenet, hogy nem vagy elég jó, az az üzenet, ami veled marad.

Talán nehéznek találta megfelelni mások elvárásainak Önnel szemben, vagy a saját elvárásainak.

A stressz és a nehéz életesemények, az önbizalom növelése, mint például a súlyos betegség vagy a gyász, negatív hatással lehetnek az önbecsülésre.

A személyiség is szerepet játszhat. Vannak, akik hajlamosabbak a negatív gondolkodásra, míg mások hihetetlenül magas mércét állítanak fel maguknak.

Hogyan hat ránk az alacsony önértékelés?
Ha alacsony az önbecsülése vagy önbizalma, akkor elbújhat a társadalmi helyzetek elől, abbahagyhatja az új dolgok kipróbálását, és elkerülheti a kihívást jelentő dolgokat.

Rövid távon a kihívásokkal teli és nehéz helyzetek elkerülése biztonságban érezheti magát.

Hosszabb távon ez visszaüthet, mert megerősíti a mögöttes kétségeit és félelmeit. növeli az önbizalmat, megtanít arra a haszontalan szabályra, hogy az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzunk a dolgok elkerülésével.

Hogyan lehet egészséges önbecsülésünk
Az önbizalom növelése érdekében azonosítania kell a negatív hiedelmeit önmagával kapcsolatban, majd meg kell támadnia azokat.

Lehet, hogy azt mondod magadnak, hogy "túl hülye" vagy ahhoz, hogy új állásra jelentkezz, vagy "senkit sem érdekel" magad.

Kezdje el leírni ezeket a negatív gondolatokat egy papírra vagy egy jegyzettömbbe. Kérdezd meg magadtól, hogy mikor kezdett el először gondolkodni ezeken a gondolatokon.

Ezután kezdjen el olyan nyomokat írni, amelyek megkérdőjelezik ezeket a negatív hiedelmeket, például: "Nagyon jó vagyok a rejtélyes keresztrejtvényekben" vagy "A nővérem minden héten beszélgetést kér."

Írjon más pozitív dolgokat is magáról, például: „Meggondolkodó vagyok”, „Remek szakács vagyok” vagy „Olyan valaki vagyok, akiben mások megbíznak”.

Írj néhány jó dolgot is, amit mások mondanak rólad.

Törekedjen arra, hogy legalább 5 pozitív dolog szerepeljen a listán, és rendszeresen egészítse ki őket. Ezután helyezze el a listát olyan helyre, ahol láthatja. Így folyamatosan emlékeztetheted magad, hogy jól vagy.

Ez az önbizalomnövelő alkalmazás igazi önbizalomnövelő a való életben. Az önbizalom-kihívásban meg kell ismerned az önbizalomgyakorlás legjobb módját az önbizalom-meditáción keresztül. Ez az offline önbizalom-alkalmazás nem önbizalom-idézet-alkalmazás vagy önbizalom-történet-alkalmazás, hanem az önbizalom növelésének 100 módszerének valódi iránymutatása.


Annyi hasznos információval gazdagítottuk ezt az ingyenes önbizalomnövelő alkalmazást, hogy még a szakértők is megtanulhatnak néhány dolgot ebből az ingyenes önbizalomnövelő alkalmazásból.
● A siker elérésének alapelvei
● Önbizalom építése és belső béke megtalálása
● Dolgok, amelyek javíthatják az életét, és elkerülhetik az önfejlesztés közhelyeit
● A hála hozzáállásának kialakítása
● Legjobb tippek önmaga fejlesztéséhez

Read more