10W2S: Strength for Running
A gyógytornász erőedző alkalmazást tervezett futók számára
Alkalmazásinformáció
Advertisement
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: 10W2S: Strength for Running, A 10 Weeks to Stronger Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0.31, A 19/06/2024 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: 10W2S: Strength for Running. Több Mint 5 Ezer Telepítés. A 10W2S: Strength for Running Jelenleg 43 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.2 Csillag
10 HÉT AZ ERŐSEBB FUTÁSHOZEgy fizioterapeuta erősítő edzésalkalmazást tervezett futóknak.
Egy edzésalkalmazás futóknak, amelynek célja:
- A futási teljesítmény javítása
- A futási gazdaságosság javítása
- Csökkentse a futási sérülések kockázatát
Az erősítő edzés a LEGJOBB módja annak, hogy befektessen a testébe, és felkészítse a futás által támasztott fizikai igénybevételekre.
Edzen OTTHON vagy az edzőteremben 10-40 perces edzésekkel, növekvő kihívásokkal.
Lehetőséget biztosít felszereléssel vagy felszerelés nélkül történő edzésre.
Mindegy, hogy kezdő futó vagy tapasztalt maratonista, a 10 hét az erősebb futáshoz van egy edzésterv az Ön számára.
Tartalmaz egy 7 napos INGYENES próbaverziót az új tagok számára.
10 hét az erősebb futásig:
- Gyakorlatok százai követik azokat a gyakorlatokat, amelyek felkészítik testét a futásra.
- Lehetőség a heti 3-5 napos edzésre (a felső és alsó végtag edzései elválasztva!).
- Alapvető edzések.
- Plyometrikus edzés.
- Választható bemelegítési és nyújtási rutinok.
Nyomon követés és fitnesz motiváció:
- Kövesse nyomon az összes edzést és az elégetett kalóriát.
- Legyen naprakész a legújabb FUTÁS- és SÉRÜLÉS-megelőzési oktatással, valamint a futóteljesítményének javítását célzó stratégiákkal
Tervezte: Samantha Shearman
- Fizioterapeuta, testmozgás- és sporttudós, kutató és futó.
Vásárlás: 10W2S heti terv
- Előfizetés időtartama: Lemondásig minden héten automatikusan megújul
- 7 napos ingyenes próbaverzió (bármikor lemondható)
- Ár:
- Heti: 4,49 AUD
- Havi: 10,99 AUD
- Évente: 69,95 AUD
Felhasználási feltételek: https://www.10w2s.com/terms-conditions
Jelenleg A 1.0.31 Verziót Kínáljuk. Ez A Legújabb, Legoptimalizáltabb Verziónk. Számos Különféle Eszközhöz Alkalmas. Ingyenes Letöltés Közvetlenül Az Apk -Ból A Google Play Áruházból Vagy Más Verziókból, Amelyeket Tárolunk. Sőt, Regisztráció Nélkül Letölthet És Bejelentkezés Nélkül.
Több, Mint A 2000+ Rendelkezésre Álló Eszközök Van A Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... -Hoz, Oly Sok Lehetőséggel, Könnyű Kiválasztani Az Eszközt Illeszkedő Játékokat Vagy Szoftvereket.
Hasznos Lehet, Ha Bármilyen Országkorlátozás Vagy Korlátozás Van Az Eszköz Oldaláról A Google App Store -Ban.
Legutóbbi Megjegyzések
Megan Schulz
You have to put your card details into he app itself and not through the app store, which is super dodgy. I was suspicious but thought I'd give it a try since it is fairly cheap and have a free trial week. Midway through my first workout, the video player glitched, I tried to refresh and couldn't find where to go back into my workout, so I closed the app. I wanted to unsubscribe as I don't want to deal with something clearly glitchy and the APP WON'T OPEN!!! Can't unsubscribe - extremely dodgy!
Katy Avery
Love this app!!! Best part has to be that it's all backed by a qualified physio - makes me feel confident I'm doing the best for my body vs other running apps I've purchased. I personally find the app seamless to navigate on Android, love the easy to find layout and look too!
React King
I love the concept of the app and how user-friendly it is for beginners like me. So far I've had no problems with the app and everything works perfectly. My only gripe is the cost of the subscription. If the yearly was $50 I think it would be an A1 deal.
Peter Wells
I had persistent achillies tendinopathy and saw 3 physiotherapists, followed strict rehab, including an ultrasound over 2 years. I still had pain running more than 1km. Following a strength program designed by Sam (the apps creator) has me running 5ks, 3 X per week, without pain, and i cant begin to describe how much that means to me, my life, my physical and mental wellbeing. Sam knows her stuff and is a bloody legend.
Mitchell Reynolds
Great app, very informative with practical exercises that have helped me get back into regular running shape. Recommend for anyone of any skill level!
Lucas Kalinak
Strong evidence based approach to improving running technique and building resilience in the runners from beginners to high level athletes. Worth it
Denise Berg
Fun learning experience. My running club recommended this app and its been very helpful knowing tbe right exercises to do.
L Lozaant
Great app for runners! Love the exercise library - lots of variations to keep inspired!