Meditáció: Alvás és lazítás

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Meditáció: Alvás és lazítás, A MoEssa Apps Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.8, A 14/02/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Meditáció: Alvás és lazítás. Több Mint 14 Ezer Telepítés. A Meditáció: Alvás és lazítás Jelenleg 122 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.0 Csillag

ha depresszióssá válik és aggódik.Szóval gratuláció meditáció és relaxáció áll az Ön rendelkezésére. ahol kevesebbet stresszelhet, nyugodtan alhat, és boldogabb lehet. Tanulja meg kezelni a napi szorongást, javítsa a mentális egészséget és jóllétet, és legyen kedves az elméjéhez a Meditáció alkalmazással. Mindennapi éberség és meditáció, így napi szokássá teheti az éberséget. Tanuld meg, hogyan kezeld a stresszt, találd meg a fókuszt, javítsd az alvást és oldd fel a feszültséget irányított tevékenységekkel, és találd meg a nyugalmat minden napban.

Érezze jobban magát, ha csökkenti a szorongást, előtérbe helyezi öngondoskodását, és olyan irányított meditációs alkalmat választ, amely illeszkedik elfoglaltságához. Vezesse be a tudatosságot és a légzőgyakorlatokat a napi rutinjába, és tapasztalja meg életet megváltoztató előnyeiket

Aludjon jobban az Alvástörténetekkel, az esti mesékkel, amelyek nyugodt álomba ringatják. A pihentető hangok és a nyugtató zene szintén segít a meditációban, a fókuszálásban és az alvásban. Egyensúlyozza hangulatát, és javítsa alvási ciklusát a 100+ exkluzív alvástörténet közül válogatva, meditáljon naponta, hogy enyhítse a szorongást, és tanuljon meg saját egészségét előtérbe helyezni.


Jellemzők:
MEDITÁCIÓ ÉS ÉRDEKLŐDÉS

- Csatlakozzon tapasztalt meditációs útmutatókhoz, szakértelmétől függetlenül.
- Fedezd fel az éberséget a mindennapi életedben, és fedezd fel az elméd csillapításának művészetét.
- Fedezze fel az éberség témaköreinek széles skáláját, mint például az alvásminőség javítása, a szorongás enyhítése, a fókusz és a koncentráció javítása, a szokások leküzdése és sok más téma.

ALVÁSI TÖRTÉNETEK, RELHASZNÁLÓ ZENE ÉS HANGKÉPEK

- Merüljön el nyugodt szendergésbe, miközben hallgatja az alvás előtti meséket, amelyek felnőttek és gyermekek számára egyaránt megfelelőek.
- Győzd le az álmatlanságot megnyugtató dallamokkal, nyugodt, elalvást idéző hangokkal és magával ragadó hangképekkel.
- Részesítse előnyben az öngondoskodást az alvásra összpontosító tartalmakkal, amelyek célja a lazítás és a mély relaxáció elérése.
- Élvezze a nyugalmat, és tapasztalja meg a fiatalító alvást hetente friss zenei kiegészítéssel, a legjobb művészek közreműködésével.

SZORONGALMAS ELLENŐRZÉS ÉS ELASZÍTÁS

- Kezelje a stresszt és találjon ellazulást napi meditáció és nyugtató légzőgyakorlatok segítségével.
- Elősegíti az öngyógyítást napi 10 perces eredeti programokkal, mint például a Daily Calm Tamara Levitttel vagy a Daily Trip Jeff Warrennel a szorongás enyhítésére.
- Ismerje meg, hogy a mentális egészség az általános jólét szerves része, ha olyan inspiráló történeteket fedez fel, amelyek foglalkoznak a szociális szorongással és elősegítik a személyes fejlődést.
- Gyakorold az öngondoskodást tudatos mozgással a nap folyamán, és a Daily Move segítségével lazítson, hogy megnyugtassa testét és elméjét.

IS SZEREPLŐ
- Érzelmek és mentális egészség nyomkövető a Daily Streaks és Mindful Minutes segítségével
- Érezze jobban magát a 7 és 21 napos mindfulness programokkal kezdő és haladó felhasználók számára
- Előzetes cikkek.
- Hangképek: Természeti hangok és jelenetek az idegek megnyugtatására
- Légzőgyakorlatok: Találja meg a békét és a koncentrációt egy mentális egészségügyi edzővel

Read more