My Mediterranean Diet Tracker

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: My Mediterranean Diet Tracker, A Primaeyu LLC Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 6.30.0, A 10/01/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: My Mediterranean Diet Tracker. Több Mint 25 Ezer Telepítés. A My Mediterranean Diet Tracker Jelenleg 109 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.4 Csillag

MyMedi mediterrán étrendi útmutató, makrókalkulátor és naplókövetés:
- Napi kalória-, szénhidrát-, zsír-, rost- és fehérje-követő és számláló, hogy összpontosítson.
-1000 jóváhagyott, egészséges mediterrán recept közül böngészhet, amelyek segítenek a fogyásban
-Makró kalkulátor, hogy megadja a pontos mediterrán diéta makrókat
-Sötét mód téma
-Az alapok: Növények, olívaolaj és néhány hal
- Az előnyök: Fogyás, jobb szív- és érrendszeri egészség, rák, cukorbetegség és neurodegeneratív betegségek, például Alzheimer- és Parkinson-kór megelőzése
- Veszélyek és mellékhatások: Nem igazán, összességében egészséges étrend
-GYIK: Gyakran Ismételt Kérdések
-Hogy kezdjed
-Ételek: megengedett élelmiszerek és napi adagok
-Ételek: Kerülje el ezeket a jellemzőket
-Tippek a pályán maradáshoz
- Recept linkek
-Alapvető funkcionális bevásárlólista

Az alkalmazáson belüli előfizetés prémium követése a következőket tartalmazza:
-Webportál: Kövesse nyomon étrendjét a webalkalmazás segítségével.
-Tápanyagnaplózás: Ne korlátozódjon a makrókövetésre, kezelje az összes tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot az élelmiszerekben.
-Hirdetések eltávolítása
- Exportálja az összes adatot csv-lapokba
-És több

Az egész mediterrán étrend azon a tudományos megfigyelésen alapul, hogy Krétán, Görögországban és Dél-Olaszországban a legalacsonyabb a krónikus betegségek aránya, valamint az egyik leghosszabb várható élettartam. A mediterrán diéta segíthet a fogyásban, a rák megelőzésében, a cukorbetegség kezelésében, és legfőképpen az agy és a szív- és érrendszer egészségében.

Nagyon hasonlít minden más "egészséges" étrendhez, mivel a legtöbb más is ebből a diétából merít ihletet. Egyél sok zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket és dióféléket, gyümölcsöt, halat, baromfit és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, tonna olívaolajat és gyógynövényeket/fűszereket, hetente néhány tojást és egy kis bort (ha ez a te dolgod) . Másrészt korlátozni fogja a vörös húst, a telített zsírokat, az édességeket és a feldolgozott élelmiszereket.

A mediterrán diéta olyan jót tesz az egészségnek, mert bőséges mennyiségű egészséges zsírt (olívaolaj, hal, dió), vitaminokat, antioxidánsokat és rostokat (gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények/fűszerek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek) kap. Ezzel szemben Ön olyan élelmiszereket távolít el, amelyekről tudományosan tanulmányozták, hogy növeljék a betegségek kockázatát, például a telített zsírokat és a feldolgozott cukrot. Még ha figyelmen kívül hagyja is a mediterrán populációk élettartamának megfigyelési szempontját, az orvosok és a táplálkozási szakértők alapvetően az étrendet javasolják Önnek, mivel táplálkozási szempontból szilárd, és nem igényel őrült korlátozásokat vagy rendellenes étkezési szokásokat.

Az ebben az alkalmazásban található információk nem helyettesítik a képzett egészségügyi szakemberrel való személyes kapcsolatot, és nem szolgálnak orvosi tanácsként. A MyMedi arra ösztönzi Önt, hogy saját maga hozza meg egészségügyi döntéseit kutatásai alapján, és egy képzett egészségügyi szakemberrel együttműködve.

http://mymeditracker.com/
Támogatási problémákkal kapcsolatban, kérjük, írjon nekünk a [email protected] címre.

Read more