Solar Circadian Clock

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Solar Circadian Clock, A Damien Devillian Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 11.12.000, A 05/04/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Solar Circadian Clock. Több Mint 3 Ezer Telepítés. A Solar Circadian Clock Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

A Solar Circadian Clock egy olyan alkalmazás, amely segít testének és elméjének újraszinkronizálásában, annak természetes ritmusához.

Evolúciós szempontból természetes ritmusunk a nappal/éjszaka ciklus körül mozog, amit a napciklus határoz meg.
Nem használtunk órákat az idő mérésére, és éjszaka nem volt lámpánk.
Minden, amit tettünk, a napra összpontosult, beleértve az alvási és ébrenléti ciklusunkat, a hormonokat és az anyagcserét.

Ez az alkalmazás az Ön GPS-pozícióját használja a szoláris idők és a test cirkadián ritmusának kiszámításához minden napra.

Napfény és Napfény
Az alkalmazás megmutatja a Nap előrehaladását a Nap napján keresztül, kiemelve az étkezési és alvási időzítést is.
Tartalmazza a napfény és a napfény időtartamára vonatkozó adatokat, aktív számlálóval.
Összehasonlítja a hosszt az előtte és az azt követő nappal is, ami azt mutatja, hogy a szoláris napok hosszabbak vagy rövidülnek-e.

Napenergia időzítések
Az alkalmazás a következő szoláris időket mutatja a GPS-pozícióhoz:
1) Solar Midnight (napkezdés)
2) Twilight Start
3) Napkelte
4) Solar Noon
5) Naplemente
6) Alkonyat vége
7) Solar Midnight (nap vége)

cirkadián időzítések
Az alkalmazás a következő cirkadián időket mutatja a GPS-pozícióhoz:
1) Vérnyomás emelkedés
2) A melatonin szekréció leáll
3) Valószínű a bélmozgás
4) A legmagasabb tesztoszteron szekréció
5) Magas éberség
6) A legjobb koordináció
7) Leggyorsabb reakcióidő
8) A legnagyobb szív- és érrendszeri és izomerő
9) Legmagasabb vérnyomás
10) Legmagasabb testhőmérséklet
11) Megindul a melatonin szekréció
12) A bélmozgás elnyomása

Étkezési idők
Az alkalmazás a következő étkezési időpontokat mutatja a cirkadián ritmus és a természetes anyagcsere alapján:
1) Reggeli
2) Ebéd
3) Vacsora

Elalvás időzítése
Az alkalmazás a következő alvási időket jeleníti meg a cirkadián ritmus és az alvási ciklusok alapján:
1) Optimális ébredési idő
2) Optimális alvásidő
3) „NREM 1” szakasz
4) „NREM 2” szakasz
5) „NREM 3” szakasz
6) „REM” szakasz

Az alvási ciklusok segítségével megtervezheti ideális alvási időzítését a pihenés maximalizálása érdekében.
Minden alvó ciklus tovább van osztva, hogy a következő időzítéseket mutassa:
Egészséges ébresztési időzítés – Ezek a legjobb időpontok az ébredéshez, akár ébresztőórával, akár anélkül.
Természetes ébresztési időzítések – Ezek azok az időpontok, amikor a REM szakaszon megy át, és csak természetes módon, ébresztőóra nélkül szabad felébrednie.
Tanulmányok kimutatták, hogy ha rákényszerítjük magunkat, hogy felébredjünk ezekben az időpontokban, az a nap negatív hangulatához vezethet.
Egészségtelen ébrenléti időzítések – Ezek az idők, amikor a legmélyebb alvásban van.
Az ilyen időszakokban való felébredés "alvási tehetetlenséget" okoz, ami lassabb gondolkodást és reakciót okoz.

Napenergia/cirkadián események információi
Minden napelemes és cirkadián eseményhez a következőket kapja:
Egyéni esemény – ahol létrehozhatja saját kapcsolódó eseményét. Például 30 perccel a legmagasabb tesztoszteron esemény előtt felveheti a "Go to Gym" kifejezést.
Értesítés – ahol kiválaszthatja, hogy értesítést kapjon, amikor elérkezik az esemény ideje.
Kedvenc – ahol egyértelműbbé teheti az esemény megjelenítését.
Többnapos időzítés – Itt láthatja az esemény időpontját az előző napra és a következő napokra, hogy megtudja, hogy az előbb vagy később történik-e.
Hozzáadhatja őket a készülék ébresztőórájához vagy naptárához.

Kezdőképernyő Widget
Hozzáadhat egy widgetet eszköze kezdőképernyőjéhez, amely megjeleníti az összes közelgő szoláris és cirkadián esemény listáját.

Egyéb dátumok
Kereshet a Nap- és cirkadián információkra is, a GPS-helyre, de más dátumra.
Ez ideális, ha jövőbeli eseményt tervez. Például, ha egy "Sunrise Yoga" rendezvényt szervez a hétvégére.

Más városok
Más városokra vonatkozóan is kereshet a napenergia és cirkadián információk között.
Bár ebből hiányzik a GPS használatának pontossága, ideális, ha utazást tervez, és rendezvényt szeretne megtervezni.

Read more