Abs, Butt and Thighs Workout

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Abs, Butt and Thighs Workout, A Steveloper Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0, A 11/01/2022 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Abs, Butt and Thighs Workout. Több Mint 1 Ezer Telepítés. A Abs, Butt and Thighs Workout Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Maximalizálja a zsírvesztést, miközben tonizálja és meghatározza a lábát és a fenekét.
Sok nő számára a sovány középső rész elérése nem könnyű. A férfiak és a nők izmainak nem különböznek szignifikánsan, de a nők általában szélesebbek a medencén keresztül, és hosszabb derékuk van. Ez megkérdőjelezheti a lapos, szilárd abs. Ezeknek a mag izmoknak az edzése stabilizálja a gerincét és a medencét, hogy javítsa a testtartását, és csökkentse vagy elkerülje a hátfájást.

A hagyományos ropogásokkal vagy ülésekkel ellentétben a magot célzó stabilizációs gyakorlatok több izmot fognak működni, és több kalóriát égetnek el. Például, a szemünk segítséget nyújt a csukló és guggolás képességében, miközben edzés közben biztonságos, biztonságos mozgásban tart minket. Az erős sújtások az erős hát- és medencei stabilitást is jelentik, segítve a hát alsó részének minimalizálását egész nap. A nők számára a végső tompa-emelési edzés, a guggolásokkal, a lungokkal és a zsákhidakkal megcélozva.

mozdulataink csodálatos gyakorlatok a hátoldal megerősítéséhez és felemeléséhez. Ők is jók a hasi izmainak működtetésére. Mindegyik mozdulat kissé eltérő módon vitatja a középső részét, függetlenül attól, hogy ez egy rotációs csavar, amely vonzza az Ön ferde vagy stabilitási tesztet, amely megköveteli az abs -t, hogy segítsen a kiegyensúlyozott maradni.

Az otthoni edzések repertoárjának napjaira szükség van, amikor nem érzi magát úgy, mintha az edzőterembe megy, és ez az egyszerű rootin, hogy úgy érzi, hogy éget. Egészen a sovány combok megszerzése nem elérhető. Ezért hoztunk létre egy 30 napos comb karcsú kihívást. Ezek a belső combgyakorlatok és a külső combgyakorlatok segítenek a combjainak zsugorításában és hosszú, sovány lábakba. A mozdulatok gyors egymás utáni szünet nélkül történő elvégzése azt jelenti, hogy az izmait hosszabb ideig keményebben dolgozzon, tehát ez mind erő edzés, mind kardio edzés. Ezenkívül 30 perc alatt befejezheti az összes rutinot, ami azt jelenti, hogy ideális, ha gyors edzésre van szüksége.

Read more