Lazy Workouts - Home Exercises

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Lazy Workouts - Home Exercises, A Steveloper Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 22.0.3, A 10/01/2023 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Lazy Workouts - Home Exercises. Több Mint 7 Ezer Telepítés. A Lazy Workouts - Home Exercises Jelenleg 19 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 3.7 Csillag

Ha olyan ember vagy, aki nem szeretné a napjait egy edzésen tölteni, vagy egyszerűen nincs ideje vagy energiája egy teljes edzés ütemezésére, akkor van megoldásunk az Ön számára. Bolondbiztos gyakorlatokat osztunk meg, amelyeket a leglustább napokon is el lehet végezni. Valószínűleg bármelyikünk elgondolkodott azon, hogyan lehet gyorsan fittebbé válni. De amikor arról van szó, hogy valóban muszáj edzeni, túl könnyű kifogásokat találni arra, hogy ne.

Szóval, az összes lusta kukucskáló társamnak, itt vannak a gyakorlatok, amelyeket úgy végezhet el, hogy a zsákmányát közvetlenül a székében parkol, vagy az ágyban fekve. Mert valljuk be, az álldogálás néha túlértékelt. Annak érdekében, hogy a kanapékrumpli bizonyos mértékig gyakorlattá váljon, összeállítottunk egy listát azokról a gyakorlatokról, amelyeket a lusta lányok elvégezhetnek a kanapéról. Bár a motiváltság megőrzése néhány ember számára komoly kihívást jelent az edzéssel kapcsolatban, vannak olyanok, akiknek a legnehezebb az ágyból (vagy a kanapéról) felkelni, hogy fizikai tevékenységet végezzenek.

Szakértő személyi edzőkhöz fordultunk, akik megadták nekünk a legjobb testformázó mozdulatokat, amelyeket saját ágyadból is megtehetsz. Egy ágyban végzett edzés nem éget el annyi kalóriát, mint egy HIIT óra, vagy nem épít fel sovány izomtömeget, mint egy erős erősítő edzés, de néha a következő legjobb dolog a legjobb aznap. És ami a fitneszt illeti, minden előrelépést ünnepelni kell. Fontos szem előtt tartani, hogy ezek az ágygyakorlatok nem égetnek el jelentős mennyiségű kalóriát, mégis rengeteg erősítő és tonizáló hatásuk van.

A teljes testet átölelő fekvő edzés a lusta lányok fitnesz álma.
Női lusta edzéseink minimális erőfeszítéssel, energiával és intenzitással zsírt égetnek és gyorsítják az anyagcserét. Az edzésprogramok tökéletesek elfoglalt nőknek, kezdőknek, vagy bárkinek, aki küzd, hogy motiválja magát az edzéshez. Minden mozdulatunk "Low Impact", ami testsúlyos gyakorlatokat jelent, ugrálás nélkül. Alapvetően bármilyen ülő vagy álló gyakorlat vagy jógapóz. Az alakformáló mozdulatokkal szó szerint fekve is végezhet. 30 napos kihívásaink a farizmokat és a hasizmokat célozzák meg, és erősítik a csípőt. Formáljon erős, sovány lábakat ezekkel az egyszerű, de hatékony combgyakorlatokkal, amelyeket fekve is végezhet.

Read more