TK-Coach

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: TK-Coach, A Techniker Krankenkasse (TK) Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.6.0, A 07/02/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: TK-Coach. Több Mint 117 Ezer Telepítés. A TK-Coach Jelenleg 275 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.1 Csillag

Fittebbé válni, többet mozogni, egészségesebben étkezni vagy több időt tervezni a kikapcsolódásra – nem mindig könnyű mindent egy fedél alá hozni. A TK edzője most gondoskodik a megfelelő egyensúlyról és átfogó jólétről.

A fitnesz, relaxációs gyakorlatok és receptek mellett az alkalmazás kiegyensúlyozott egyéni edzést biztosít minden területen. A TK coach alkalmazkodik az Ön személyes helyzetéhez és igényeihez, motiváló tippeket ad a folytatáshoz és megfelelő táplálkozási ajánlásokat.

A TK edzője a legjobb formába hozza a fitnesz, a táplálkozás és a relaxáció területén. Segít konkrét célokat kitűzni és megünnepelni a sikereket – egyszerű receptekkel, sportgyakorlatokkal, meditációs utasításokkal és még sok mással. Készítsen saját tervet, amellyel hétről hétre növelheti jólétét.

Az Ön információi és használati viselkedése alapján optimálisan személyre szabott ajánlásokat kap. Az intelligens ajánlási logikának köszönhetően az alkalmazás pontosan az Ön számára megfelelő coachingot hozza létre.

Kezd el most!

A TK-Coach alkalmazás tartalma és funkciói

• Több mint 142 relaxációs és sportgyakorlat mindennapi használatra
• Több mint 730 recept a kiegyensúlyozott étrendhez
• Öntesztek saját fejlődésének nyomon követésére
• Egészségügyi profil, amely áttekintést nyújt személyes sikereiről
• Különféle okosórákkal és fitneszkövetőkkel kompatibilis
• Opcionális push értesítések a feladatok emlékeztetőihez
• Gyűjtsön bónuszpontokat az alkalmazásban a TK bónuszprogramhoz
• A heti és havi felülvizsgálat megmutatja a sikereket és biztosítja azt
további motivációs lökést
• Távolítsa el a személyes akadályokat célzott stratégiákkal
• Planetáris egészségügyi tippek a fenntartható egészséges táplálkozáshoz
és biztonságos sport a klímaváltozás ellenére
• Az alkalmazás angol nyelven is használható

Tartalom a mozgás területéről
• Bemelegítő és lehűtő gyakorlatok
• Köredzés
• Mozgó szünet
• Medencefenék edzés
• Pilates
• Hát edzés
• Jóga kezdőknek és haladóknak
• 8 perces edzés

Tartalom a táplálkozás területéről
• Több mint 730 egyedi recept
• Konkrét célok az étrend megváltoztatásához
• Kérdőív a táplálkozási viselkedésről
• Táplálkozási napló: testreszabott ajánlásokat kaphat
Táplálkozási minőség és speciális kalóriaszükséglet

Tartalom a stresszkezelés területéről
• Interaktív alvási podcast
• Meditációs és mindfulness gyakorlatok
• Progresszív izomlazítás
• Rövid légzőgyakorlatok
• Rövid relaxációs gyakorlatok
• Anti-stressz jóga
• Mental Health Score: Okosórák és fitneszkövetők használata
mérhető az egyéni lelki stressz.

Biztonság
Törvényes egészségbiztosítóként kötelesek vagyunk egészségügyi adatait a lehető legjobb módon védeni. Az összegyűjtött adatokat nem adjuk át a TK-nak, a bejegyzéseket anonim módon tároljuk.

További fejlődés
Az alkalmazást folyamatosan új funkciókkal bővítjük. Ötletei és tippjei segítenek nekünk a legtöbbet. Kérjük, írjon nekünk közvetlenül a következő e-mail címen: [email protected]

belépési követelmények
Az ingyenes ajánlat minden TK biztosított számára korlátlan ideig elérhető. A TK-val biztosítottak a jelszóval védett „My TK” területen keresztül biztosíthatják az ingyenes hozzáférést.
Azok a nem TK biztosítottak, akiknek cége részt vesz a TK finanszírozási projektben, korlátozott ideig ingyenesen használhatják az ajánlatot utalványkód segítségével.
Ha nincs TK-biztosítása és nincs utalványkódja, négy hétig ingyenesen igénybe veheti az ajánlatot vendég hozzáférésen keresztül. Négy hét elteltével a használat csak a fent említett két módszerrel lehetséges.

Támogatott operációs rendszerek
Android 8.0-14.0

Felelős szerv és kezelő
Technikus egészségbiztosítás (TK)

Read more