Owning Your Menopause

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Owning Your Menopause, A Global Fitness Holdings Ltd Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 3.4.28, A 15/04/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Owning Your Menopause. Több Mint 3 Ezer Telepítés. A Owning Your Menopause Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Kate Rowe-Ham felismerte a nők jobb támogatásának és megértésének szükségességét, személyes tapasztalata alapján, hogy milyen gyorsan tud megváltozni elménk és testünk a középkor és a menopauza során. Létrehozta a tökéletes alkalmazást, amely képessé teszi Önt arra, hogy boldoguljon ezeken az átalakulási szakaszokon, élő edzéseket, táplálkozási támogatást, szakértői tanácsokat, személyre szabott eszközöket és hasonló gondolkodású nők közösségét, akik egymást támogatják az út minden lépésében.

Minden edzettségi szinthez megfelelő, íme, mire számíthat az OYM alkalmazásban:

Erősítő edzés: Építsen sovány izomzatot, erősítse az ízületeket és a csontokat, fokozza a mentális ellenálló képességet és javítsa az általános jólétet. A gyakorlatokat módosításokkal a kezdők számára tervezték, míg a haladó felhasználók számára kellően kihívást jelentenek, otthoni és edzőtermi környezethez egyaránt alkalmazhatók.

HIIT: Vegyen részt olyan edzéseken, amelyek célja a különböző anyagcsere-folyamatok bekapcsolása és a testünk mozgásának maximalizálása. Akár most kezdi, akár feszegeti a határait, ezeket az edzéseket otthon vagy az edzőteremben is elvégezheti.

Kondicionálás: Javítja az állóképességet, a rugalmasságot és a testkontrollt az általános edzettség érdekében. Alkalmas otthoni vagy edzőterembe egyaránt.

Jóga: Találja meg az egyensúlyt, javítsa a rugalmasságot, és támogassa az éberséget személyre szabott jógafoglalkozásokon keresztül. Elérhető élő és mentett formátumban, bárhol gyakorolhat.

Táplálkozás: Optimális táplálkozási tanácsokat kaphat, amelyek támogatják edzettségi szintjét, akár csak most kezdi, akár haladó, segít optimalizálni egészségét, hormonháztartását és energiáját.

személyre szabott eszközök a fizikai és érzelmi változások kezelésére.

Élő és mentett edzések: Élő és rögzített edzések széles skálájához férhet hozzá, amelyeket átgondoltan úgy terveztek, hogy minden fitneszszintnek megfeleljenek – a kezdőktől a haladókig –, lehetővé téve, hogy a saját tempójában haladjon, akár otthon, akár az edzőteremben.

Támogató közösség és szakértői tanács.

Az Ön végső társa a menopauza magabiztos és könnyű navigálásában.

Csatlakozzon hozzánk az Owning Your Menopause alkalmazásban a mozgás, a táplálkozás, a közösség és a támogatás tökéletes kombinációjához, és tanuljon meg boldogulni életének ebben a fejezetében. 

Ma van hátralévő életed első napja – ne hagyd, hogy a menopauza elraboljon még egy percnyi örömtől!

Read more