Medito: Meditation & Sleep

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Medito: Meditation & Sleep, A Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 3.4.17, A 18/04/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Több Mint 2 Millió Telepítés. A Medito: Meditation & Sleep Jelenleg 34 Ezer -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 4.9 Csillag

Nyugodj meg a Medito segítségével: Ingyenes meditáció és tudatosság

Kevesebbet stresszelj, aludj jobban, és élj tudatosabban a Meditóval, a teljesen ingyenes meditációs alkalmazással. Legyen szó kezdő meditációról vagy gyakorlott gyakorlóról, a Medito vezetett meditációk, légzőgyakorlatok, éberségi gyakorlatok és pihentető hangok gazdag könyvtárát kínálja, hogy támogassa mentális jólétét.

A "meditációt" keresed? Megtaláltad a tökéletes párod. A Medito meditációs technikák széles skáláját kínálja, az ősi hagyományoktól a modern, kutatással alátámasztott gyakorlatokig (beleértve a UCLA-ból származó tartalmat is), amelyek mindegyike a következőket szolgálja:

* Csökkenti a stresszt és a szorongást
* Az alvás minőségének javítása
* Növelje a fókuszt és a koncentrációt
* Fejlessze ki az önérzést
* Találd meg a belső békét és nyugalmat

Fedezze fel a vezetett meditációs foglalkozások széles választékát:

* Napi meditációk: Kezdje minden napot friss perspektívával és egy pillanatnyi éberséggel.
* Alvási meditációk és történetek: sodródjon békés szendergésbe megnyugtató hangokkal és megnyugtató narratívákkal.
* Stresszkezelés és szorongásoldás: Tanuljon meg gyakorlati technikákat a napi stresszhelyzetek kezelésére és a szorongás enyhítésére.
* Együttérzés és éberség kurzusai: Mélyítse el gyakorlatát strukturált tanulási utakkal és 30 napos kihívásokkal.
* Légzőgyakorlatok és testvizsgálatok: Kapcsolódj a testedhez, és fejleszd a jelen pillanat tudatosságát.

A Medito egyedi tartalmat is kínál:

* Vészhelyzeti mentális állapotok: Találja meg a támaszt és a földelést a kihívásokkal teli pillanatokban.
* Személyes növekedés és felhatalmazás: Oldja fel belső potenciálját, és ápolja az önbizalmat.

A Medito Alapítvány non-profit kezdeményezéseként elkötelezettek vagyunk amellett, hogy a meditációt mindenki számára elérhetővé tegyük. Töltse le ingyen a Medito-t, és tapasztalja meg az éberség átalakító erejét.

Főbb jellemzők:

* 100% ingyenes: Nincsenek rejtett költségek vagy előfizetések.
* Átfogó tanfolyamok: kezdőtől haladóig, a témák széles skáláját lefedve.
* Személyre szabott tapasztalat: Testreszabhatja gyakorlatát az Ön egyedi igényeihez.
* Offline hozzáférés: meditálj bármikor, bárhol.
* Pihentető hangok és zene: Fokozza a meditációs élményt nyugtató hanggal.

Csatlakozz a Medito közösséghez, és indulj el egy boldogabb, egészségesebb önmagad felé. Töltse le most!

Kapcsolatba lép velünk:
[email protected]
Twitter és Instagram: @meditoHQ

További információ: meditofoundation.org

*A kutatások alátámasztják a mindfulness beavatkozások hatékonyságát, mint például a Medito (Remskar et al., 2024). Tekintse meg a teljes idézetet weboldalunkon.

Read more