Yoga for Beginners: Poses and Sequences

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Yoga for Beginners: Poses and Sequences, A Steveloper Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.0, A 06/01/2019 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Yoga for Beginners: Poses and Sequences. Több Mint 6 Ezer Telepítés. A Yoga for Beginners: Poses and Sequences Jelenleg 7 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 2.4 Csillag

Új a jóga? Próbálja ki ezeket az alapvető jóga pózokat a kezdőknek, hogy erősebbé és rugalmasabbá váljanak. A jóga pózol, amely mindössze egy hónap alatt elviszi a jóga kezdőjét a jóga rajongókig.

Néhányan azt fogják mondani, hogy a jóga testmozgás túl lassú és unalmas, inkább intenzív és holisztikus gyakorlat. Az indiai gyökerekkel rendelkező fitnesz ezen ősi formája az egyensúly, az erő és a rugalmasság fejlesztésére összpontosít. Ne hagyja, hogy bárki félrevezetjen téged, mivel ezek mind a jóga gyakorlásának következményei, és nem az előfeltételek. Senki sem várja el, hogy az első napon elsajátítsa az ászanákat. A jóga az a célja, hogy az idő múlásával elhaladjon a test korlátjain.

Valamilyen oknál fogva az elmúlt évtizedben a jóga-minden bizarr formájában-a fitnesz-fanatikusok edzésére vált. Ez átalakult egy olyan edzésből, amelyet hetente egyszer megtehetsz, a sluschy tracksuit fenekét viselve egy példaértékű fizikai és szellemi ideálig. Sokak számára a jóga életmód, nem csak a testmozgás egyik formája. De ha még nem ismeri a jógát, akkor nehéz lehet tudni, hol kezdje. Ne hagyja, hogy megfélemlítettnek érezze magát; Ne felejtsen el néhány egyszerű tippet, és jó úton haladsz egy szórakoztató és jutalmazó jóga gyakorlásához a kezdők edzésére.

Ne engedje el a rugalmasság vagy erő kezdeti hiánya miatt, az idővel javul. Legyen türelmes, és adja meg a testének a válaszadását.

Teljes kezdő útmutató a jóga elindításához
A jóga nagyszerűsége az, hogy bármikor, bárhol, nagyon kevés kiegészítővel megtehető. Csak annyit kell tennie, hogy kényelmes, laza ruhát viseljen. A nem csúszás nélküli jógaszőnyeg is ajánlott.
, bár a jóga kezdőknek türelemre és nyitott gondolkodásúakra van szükségük. Egy kis meghatározással az eredményeket hamarosan érezheti. Azért vagyunk itt, hogy megkönnyítsük az idegeidet, és felkészítsük Önt az első jógaosztályra. Ez magában foglalja a jóga rutinokat, amelyek teljes egészében a hozzáférhető kezdő jóga pózok köré összpontosítanak.

Read more