progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version, Dikembangkan Oleh BodyMindPower. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.01, Diperbarui Pada 20/10/2017 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version. Mencapai Lebih Dari 200 Pemasangan. progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version Saat Ini Memiliki Ulasan 3, Peringkat Rata -Rata 3.3 Bintang

Dalam versi Lite ini untuk Relaksasi Otot Progresif (PME) ada versi lengkap PME: kelompok otot bentuk dasar dengan 17 untuk mengetahui.
Perbandingan versi aplikasi untuk PME yang ditemukan di sini: adalah jacobson http://www.entspannung-apps.de/page/progressive-muskelentspannung/vergleich.phpdie pme setelah edmund metode relaksasi yang diakui secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan ketegangan otot secara ilmiah yang diakui secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan otot secara ilmiah yang diakui secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan otot otot dan edmund secara ilmiah yang diakui secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan otot otot dan Edmund secara ilmiah yang dikenali yang membantu ketegangan otot dan otot otot dan edmund secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan otot otot dan edmund secara ilmiah yang membantu ketegangan otot dan otot otot yang diakui secara ilmiah secara ilmiah yang membantu otot dan ketegangan otot yang diakui secara ilmiah secara ilmial Relaksasi untuk
ke salah satu keadaan relaksasi yang dalam untuk tiba.
PME adalah - metode relaksasi yang sangat efektif secara ilmiah;
Direkomendasikan oleh dokter dalam berbagai gejala yang berkaitan dengan stres seperti misalnya: • Ketegangan • Migrain atau sakit kepala • Kegerihan batin • Kesulitan tidur • Back- / ACHE • Keadaan eksitasi, kecemasan tes • Ketakutan dan serangan panik • Hipertensi • Latihan rutin Psychosomatic Beschwerdenmit akan selalu ada lebih sukses
untuk masuk ke negara relaksasi yang lebih dalam.
Segera setelah satu pelatihan dan pengalaman yang cukup dengan bentuk rinci PME: memiliki (bentuk dasar kelompok otot PME dengan 17), seseorang dapat melanjutkan ke varian yang lebih pendek (bentuk pendek) dengan 7 dan 4 kelompok otot dan akhirnya individu Dengan bagian tubuh bodyscan juga murni rileks mental.
Dalam aplikasi ini, bentuk dasar PME dipandu dan beübt.grundform: PME 17 Muskelgruppen1.
Tangan kanan dan unterarm2.
benar Oberarm3.
Tangan kiri dan unterarm4.
lengan kiri kiri 5. Stirn6.
Area pipi atas dan nase7.
Cheeks Bawah dan Kiefer8.
9. Bahu dada leher dan Rückenpartie10 atas.
Bauch11.
Buttocks dan Beckenboden12.
benar Oberschenkel13.
Kaki bawah kanan 14, kanan Fuß15, 16, 17 (-> sisi kiri), bentuk pendek dan bodyscan tidak termasuk dalam versi aplikasi ini.
Formulir pendek I: Grup otot PME dengan 7: 1st
tangan kanan, lengan bawah dan oberarm2.
Tangan kiri, lengan bawah dan oberarm3.
dahi, pipi partike, hidung dan kiefer4.
5. Bahu dada leher, punggung, perut, bokong dan beckenboden6.
paha kanan, kaki bagian bawah dan fuß7.
Paha kiri, kaki dan fußkurzform II: kelompok otot PME dengan 4: 1.
Kedua tangan, lengan bawah dan oberarme2.
wajah dan nacken3.
payudara, bahu, punggung, perut, bokong dan beckenboden4.
Kedua paha, kaki bagian bawah dan kaki mental PME - Bodyscan: relaksasi berpemandu di seluruh tubuh ke kaki, kali ini dimulai dengan otot wajah, mandibula dan leher.
Instruksi ini adalah tahap terakhir PME, di mana perseptual diarahkan ke bagian tubuh individu, tetapi jangan kencangkan.
Relaksasi berlangsung sekarang hanya secara mental.
Performa yang berguna (matahari, pantai, laut) Dukungan dabei.pausenlängen: Panjang jeda antara kelompok otot dapat disesuaikan (10-60 detik) .2 Musiken │ 2 Alami / Suara, dan Menyesuaikan Level Volume: Mei di dalam Versi ini dipilih dari 2 Relaksasi Musiken
masing-masing secara individual untuk pemungutan suara pada tingkat volume dan dapat disesuaikan untuk dinyalakan / mematikan / suara alami / suara.
Jika diinginkan, juga dapat digunakan sendiri (tanpa bahasa) untuk relaksasi atau tertidur pada musik / suara.
PME untuk tertidur atau latihan Rücknahmedie dapat secara opsional dapat tertidur atau rileks digunakan dengan penebusan.
Fungsi timer tidur: Semua latihan untuk tidur dapat menjadi waktu yang lama untuk musik dan / atau setel-sound-sound set sehingga musik yang lembut semakin memperdalam relaksasi.
Kualitas dan aplikasi audio: Dapatkan kualitas audio / suara terbaik dan semua konten offline - tanpa koneksi internet - tersedia di perangkat seluler, ukuran aplikasi tidak dapat dihindari.
KeepScreenon - Mode: Jika perlu, masalah suara dengan perangkat individual dalam standby (timeout, screen hitam) atau terjadi, silakan periksa penggunaan mode -stepscreenon (ini, klik () - klik tombol up di menu?).

Read more