Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans, Dikembangkan Oleh Network Apps & Games. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.3, Diperbarui Pada 30/09/2020 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans. Mencapai Lebih Dari 197 Ribu Pemasangan. Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans Saat Ini Memiliki Ulasan 918, Peringkat Rata -Rata 4.3 Bintang

Latihan Binaraga Lengkap dengan Foto Berwarna dan Latihan Binaraga Pelatihan Gambar.

Latihan pembangunan tubuh dengan foto. Latihan untuk bahu, dada, trisep, bisep, lengan bawah, abs, paha depan, perangkap, lat, punggung tengah, punggung bawah, glutes, anak sapi.

Gambar terbaik dari latihan dumbbell.

untuk siapa saja yang ingin mengemas beberapa massa serius, salah satu prioritas utama mereka akan menentukan. Di sini banyak pengaturan latihan untuk dikemas pada otot yang serius, daftar lengkap latihan dan tips untuk pemula, bagi siapa pun yang ingin mengemas massa otot yang serius, salah satu prioritas utama adalah untuk menentukan apa latihan binaraga terbaik yang harus diikuti. Ada berbagai latihan berbeda yang tersedia, jadi memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda adalah penting.

Latihan kebugaran binaraga yang akan membangun kaki berotot, bahu, dada, trisep, bikep, lengan bawah, quads, lat lat, middle punggung, bikep, betis, betis (quads,#{quads {quads {quads {quads {quads {quads {quads {quads {quads, Latihan Kebugaran dan Rencana Latihan.

Untuk mendapatkan latihan pembangunan kekuatan yang lengkap, Anda perlu bekerja dalam beberapa latihan untuk punggung Anda, bagian belakangnya adalah area yang sering diabaikan, tetapi sangat penting untuk membangun kekuatan yang melakukan apa pun yang melakukan apa -apa yang melakukan sesuatu yang lain. Latihan papan tiga menit ini memanfaatkan bagaimana variabel papan itu saat tetap mendorong Anda untuk bekerja keras dan memperkuat inti Anda.
Baris dumbbell adalah salah satu latihan tubuh bagian atas yang paling serbaguna yang dapat dilakukan. Latihan penting ini memperkuat punggung bagian atas dan mengental serat otot tengah, membantu menangkal masalah postur dan bahu bulat. Siap menambahkan baris dumbbell dua lengan ke rutinitas Anda? Mari kita mulai!


Biceps adalah otot di bagian depan lengan atas Anda, di antara bahu dan siku Anda. Fungsi utamanya adalah fleksi (lentur) siku. Jadi, ketika kami menambahkan resistensi saat melakukan fleksi siku, kami menargetkan otot bisep. Anda dapat melakukan ini dengan mesin, barbell, sepasang SelectTechs - apa pun yang memberikan resistensi tambahan.

Karena bahu Anda memiliki berbagai gerakan, mereka bahkan bisa lebih rentan terhadap cedera. Karena itu, sangat penting untuk memastikan bahu Anda kuat dan Anda memperkuat bahu Anda dengan bentuk yang benar.

Targetkan trisep Anda dengan latihan yang mudah diikuti ini! it is important to make sure you are spending time working on your triceps during your workouts to make sure you are building up the strength in the extension movement and stability of your arms.


-bodybuilding exercises for beginners
-bodybuilding program free
-all bodybuilding
-fitness workout plan
-fitness exercises for Pemula
-Program Kebugaran Gratis



Kami terus-menerus bekerja keras untuk membuat aplikasi “Latihan Kebugaran Binaraga dan Rencana Latihan” lebih baik dan lebih berguna untuk kebutuhan pelatihan kebugaran Anda. Kami membutuhkan dukungan konstan Anda untuk melanjutkan.

jangan ragu untuk mengirim email kepada kami untuk pertanyaan/saran/masalah atau jika Anda hanya ingin menyapa. Kami akan senang mendengar dari Anda. Jika Anda telah menikmati fitur aplikasi apa pun, jangan lupa untuk menilai kami di Play Store. Beri tahu teman Anda betapa Anda telah menikmati pelatihan dengan aplikasi pelatihan “Latihan Kebugaran Binaraga dan Rencana Latihan”.

Read more