VerticalJumpTraining

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: VerticalJumpTraining, Dikembangkan Oleh 1B Studio Ltd. Tercantum Dalam Kategori Olahraga. Versi Saat Ini Adalah 3.2, Diperbarui Pada 21/11/2023 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: VerticalJumpTraining. Mencapai Lebih Dari 653 Ribu Pemasangan. VerticalJumpTraining Saat Ini Memiliki Ulasan 2 Ribu, Peringkat Rata -Rata 4.0 Bintang

Jika Anda seorang atlet, maka bekerja untuk meningkatkan lompatan vertikal Anda dapat membantu Anda melangkah lebih jauh dalam olahraga Anda. Lompatan vertikal yang kuat dapat membantu Anda unggul dalam beberapa olahraga, termasuk bola basket, senam, dan bola voli. Ini juga akan membantu meningkatkan atletis dan fleksibilitas Anda secara keseluruhan. Meningkatkan lompatan vertikal Anda dimungkinkan dengan senam, plyometrics, dan pelatihan beban.

Sekarang aplikasi vertikal -jumpraining berisi 9 latihan yang terbukti oleh dunker paling banyak dari World 9 Latihan yang kami janjikan dari orang -orang yang berkomitmen dengannya Anda akan mendapatkan lebih banyak inci, maka Anda akan melihat hasil dari kehidupan Anda. menggunakan program ini dan telah secara signifikan meningkatkan vertikal mereka.

itu dirancang untuk semua orang yang bertanya kepada kami bagaimana cara melompat lebih tinggi? Bagaimana cara meningkatkan lompatan vertikal saya? Semua pemain bola basket membutuhkan aplikasi ini. it’s a vertical jump workout offline application that means you can use it everywhere at home or in a gym.

how to increase your vertical leap?
9 daily exercises mixed calisthenics and plyometrics:
*using calisthenics
1=>stretch daily
2=>perform calf raises
3=>do deep Squats.
4 => do lunge
5 => berdiri di satu kaki
*menggunakan Plyometrics
6 => Lakukan Jump Squat
7 => Do Bulgarian Split Squat
8 => Lakukan Kotak Jumps
9 => Jump Rope
{} 8 => Kotak lompatan
9 = Jump rope {#{} 8 = untuk 9 latihan.

Cara menggunakan:
1. Baca detail latihan lengkap di halaman latihan Anda akan melakukannya hanya satu kali.
2. Atur pengingat di halaman pengaturan semua hari dan pilih waktu favorit Anda, Anda akan diberi tahu setiap hari untuk melakukan latihan Anda.
3. Jadi ketika Anda siap klik tombol start lalu atur posisi tubuh lalu lakukan latihan sampai akhir hitungan ke bawah yang berikutnya bersiap -siap lalu mulai hal yang sama untuk yang lain.

Semoga berhasil

Read more