Atem: Meditation & Breathing

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Atem: Meditation & Breathing, Dikembangkan Oleh Qur Digital Therapeutics GmbH. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 2.0.14, Diperbarui Pada 12/10/2023 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Atem: Meditation & Breathing. Mencapai Lebih Dari 19 Ribu Pemasangan. Atem: Meditation & Breathing Saat Ini Memiliki Ulasan 94, Peringkat Rata -Rata 3.1 Bintang

Bernapaslah dan bermeditasi untuk menenangkan diri hanya dalam beberapa menit. Lebih sedikit stres & kecemasan, tetapi lebih baik tidur & lebih banyak energi. Latihan pernapasan & teknik meditasi yang mudah, pelatihan pernapasan & program meditasi yang disesuaikan dengan pelatihan harian.

ATEM adalah pelatih pribadi Anda untuk latihan pernapasan & meditasi:
- Aktivasi kekuatan penyembuhan diri
- Pelatihan pernapasan individu dengan latihan pernapasan singkat yang efektif
- Program meditasi yang dipersonalisasi
- Terbukti metodologi dengan pendekatan yang unik
- Pemantauan berkelanjutan melalui teknologi inovatif

AKTIVASI KEKUATAN PENYEMBUHAN DIRI
Setiap manusia secara alami dianugerahi kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri: Melalui kekuatan pernapasan. Dengan bernapas dengan benar, Anda dapat mengaktifkan dokter batin Anda sendiri. Ini bisa Anda pelajari melalui latihan pernapasan sederhana. Menghirup dan menghembuskan napas yang sehat dilakukan secara eksklusif melalui hidung. Dengan setiap napas harus ada yang disebut pernapasan perut. Selain paru-paru, diafragma berperan penting saat Anda melakukan latihan pernapasan.

Dengan bantuan pelatih pernapasan & meditasi ATEM Anda dapat mencapai tujuan berikut, antara lain:
- Tingkatkan kinerja Anda
- Tingkatkan daya tahan tubuh Anda
- Tingkatkan tidur Anda
- Tingkatkan konsentrasi Anda
- Tingkatkan kemampuan Anda untuk beregenerasi
- Meningkatkan energi Anda dalam kehidupan sehari-hari
- Pengurangan stres
- Tingkatkan perhatian Anda
- Tingkatkan kemampuan Anda untuk rileks
- Menenangkan jika terjadi kecemasan atau serangan panik
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda
- Pelepasan ketegangan
- Bantuan untuk jantung
- Penurunan berat badan

PELATIHAN PERNAPASAN INDIVIDU & LATIHAN MEDITASI TERpandu
Pelatih Anda menggunakan AI untuk memilih latihan pernapasan & latihan meditasi yang tepat untuk Anda. Dia memandu Anda melalui latihan singkat & efektif dengan bantuan instruksi video yang mudah dipahami atau kombinasi panduan audio & animasi. Dengan hanya beberapa menit latihan per hari, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara berkelanjutan.

METODOLOGI TERBUKTI DENGAN PENDEKATAN UNIK
ATEM adalah program multimodal berdasarkan 3 pilar "Pernapasan", "Postur", dan "Relaksasi/ Meditasi".
Dalam bernapas, kami menggunakan, antara lain, prinsip Buteyko untuk pernapasan sehat untuk mengajari Anda dasar-dasar pernapasan yang benar. Metode Buteyko sebenarnya digunakan dalam pengobatan penyakit pernafasan seperti asma. Prinsip di baliknya juga memiliki efek yang sangat positif pada orang tanpa penyakit pernapasan. Karena cara hidup modern kita, stres dan penyakit, kita semua lupa bagaimana bernapas dengan benar dan harus mempelajarinya lagi. Selama pelatihan kami juga belajar untuk mengontrol frekuensi pernapasan.
Untuk postur tubuh yang benar, kami menggabungkan elemen dari fisioterapi dan osteopati untuk melepaskan ketegangan Anda sehingga memfasilitasi pernapasan yang benar.
Untuk relaksasi, kami menggunakan teknik mindfulness dan relaksasi dari yoga, serta teknik meditasi yang telah terbukti untuk mengubah tubuh dan pikiran Anda menjadi rileks, yang pada gilirannya berdampak positif pada pernapasan yang tepat.

PEMANTAUAN TERUS MELALUI TEKNOLOGI INOVATIF
Pelatih pernapasan ATEM mengukur kinerja dan status kesehatan Anda melalui berbagai parameter dan secara otomatis menyesuaikan latihan yang sesuai.
Untuk mengukur parameter kesehatan, kami menggunakan fungsi tertentu dari ponsel cerdas Anda, seperti kamera. Nilai yang ditentukan dengan cara ini dilengkapi dengan informasi pribadi Anda. Ini menciptakan basis data yang solid untuk pemilihan latihan otomatis oleh metrik AI kami. Instruksi intuitif dan ramah pengguna untuk latihan pernapasan & meditasi memotivasi penggunaan sehari-hari.

Informasi kontak & privasi
Jika Anda memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi kami kapan saja. Cukup tulis email ke [email protected]

Kebijakan privasi saat ini dapat ditemukan di sini: https://www.atem.app/datenschutz.html

Kami selalu senang menerima umpan balik!

Read more