Anxiety Tracker & Self Care

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Anxiety Tracker & Self Care, Dikembangkan Oleh Cookie in the Fridge LLC. Tercantum Dalam Kategori Produktivitas. Versi Saat Ini Adalah 1.0.6, Diperbarui Pada 03/08/2023 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Anxiety Tracker & Self Care. Mencapai Lebih Dari 6 Ribu Pemasangan. Anxiety Tracker & Self Care Saat Ini Memiliki Ulasan 278, Peringkat Rata -Rata 4.3 Bintang

PELACAK KECEMASAN
Selamat datang di Pelacak Kecemasan kami. Yang membantu pengguna melacak dan mengelola kecemasan mereka
gejala. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mencatat gejala, pemicu, dan intervensi mereka, dan menyediakan
alat dan sumber daya yang berguna untuk mengelola kecemasan.

Fitur utama aplikasi ini adalah pelacak gejala, yang memungkinkan pengguna mencatat gejala mereka di a
sehari-hari. Pengguna dapat memilih dari daftar gejala umum, seperti jantung berdebar kencang, berkeringat, dan
kesulitan berkonsentrasi, dan menunjukkan tingkat keparahan setiap gejala pada skala 1 sampai 10. The
pelacak gejala juga menyertakan bagian catatan tempat pengguna dapat menulis tentang pemikiran tambahan apa pun
atau perasaan yang berhubungan dengan gejalanya.

Fitur utama lain dari aplikasi ini adalah pelacak pemicu, yang memungkinkan pengguna untuk mengidentifikasi dan merekam
situasi atau peristiwa yang mengarah pada gejala mereka. Pengguna dapat memilih dari daftar pemicu umum,
seperti stres, situasi sosial, dan perubahan rutinitas, dan menunjukkan keparahan dari setiap pemicu pada a
skala 1 sampai 10.

Aplikasi ini juga menyertakan pelacak intervensi, yang memungkinkan pengguna mencatat strategi atau teknik
mereka gunakan untuk mengelola gejala mereka. Pengguna dapat memilih dari daftar intervensi umum, seperti
olahraga, pernapasan dalam, dan perhatian penuh, dan tunjukkan keefektifan setiap intervensi pada a
skala 1 sampai 10.

Selain alat pelacak, aplikasi ini juga menyediakan sumber daya yang berguna untuk mengelola kecemasan. Ini
termasuk:

- Informasi tentang kecemasan dan penyebabnya.
- Tips mengelola kecemasan dalam kehidupan sehari-hari.
- Latihan dan teknik swadaya.
- Direktori profesional kesehatan mental di area pengguna.
Pengguna juga memiliki kemampuan untuk mengekspor data mereka, yang kemudian dapat mereka bagikan dengan terapis mereka atau
dokter untuk membantu mereka lebih memahami gejala dan pemicu mereka, dan untuk mengembangkan yang lebih efektif
rencana perawatan.

Aplikasi ini dirancang agar ramah pengguna dan mudah dinavigasi, dengan antarmuka yang bersih dan sederhana. Dia
juga sepenuhnya dapat disesuaikan, memungkinkan pengguna mempersonalisasi pengalaman mereka sesuai dengan kebutuhan mereka.

Pelacak Kecemasan adalah alat yang berharga bagi siapa saja yang ingin lebih memahami dan mengelola kecemasan mereka
gejala. Fitur pelacakan dan sumber daya aplikasi dapat membantu pengguna mengidentifikasi pola dalam
gejala dan pemicu dan mengembangkan strategi yang efektif untuk mengelola kecemasan mereka.

Read more