Worry Box---Anxiety Self-Help

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Worry Box---Anxiety Self-Help, Dikembangkan Oleh Excel At Life. Tercantum Dalam Kategori Kedokteran. Versi Saat Ini Adalah 4.1.1, Diperbarui Pada 06/04/2014 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. Mencapai Lebih Dari 100 Ribu Pemasangan. Worry Box---Anxiety Self-Help Saat Ini Memiliki Ulasan 1 Ribu, Peringkat Rata -Rata 4.1 Bintang

Belajarlah untuk mengendalikan kekhawatiran dan mendapatkan bantuan dari kecemasan

sendiri karena khawatir dan kecemasan

*** Apakah kekhawatiran menyebabkan Anda kehilangan tidur?
*** Apakah kekhawatiran menyebabkan kekhawatiran dan ketegangan Anda karena Anda menghindari hal-hal karena Anda menghindari hal-hal karena hal-hal karena hal-hal karena hal-hal karena hal-hal karena hal-hal karena hal-hal karena Anda akan membuat sakit kepala? Lainnya?

Singkirkan kekhawatiran Anda di kotak kekhawatiran!

Gunakan buku harian kognitif yang khawatir untuk membantu Anda menentukan cara mengatasi kekhawatiran. Jika dapat dikendalikan, Anda dapat mencantumkan langkah -langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola kekhawatiran. Jika tidak dapat dikendalikan, pilih dari daftar pernyataan koping untuk membantu Anda memikirkannya secara berbeda.

Kata sandi Lindungi kotak kekhawatiran Anda.

Dengarkan audio kotak kekhawatiran!

Gunakan audio kotak kekhawatiran untuk melatih Anda melalui latihan untuk mempelajari cara mengelola kekhawatiran. Tentukan apakah kekhawatiran Anda penting atau tidak penting dan apakah itu dapat dikendalikan atau tidak terkendali. Kemudian gunakan citra kotak kekhawatiran dan self-talk untuk mempelajari cara menyingkirkan kekhawatiran Anda.


Baca artikel!

termasuk artikel dan tautan ke artikel di excelatlife.com untuk membantu Anda memahami pendekatan {#cbt (#cbt) untuk mengelola kekhawatiran. Audios!

Gunakan audio relaksasi untuk meningkatkan keterampilan manajemen kecemasan Anda. Belajarlah untuk mengurangi stres dan rileks tubuh Anda menggunakan qi gong dan audio relaksasi tambahan yang dapat Anda unduh di excelatlife.com.

Gunakan metode swadaya ini untuk mengurangi kekhawatiran dan kecemasan. Relaksasi juga telah terbukti mengurangi depresi karena efeknya pada neurotransmiter di otak yang terlibat dengan depresi.

Silakan kirim email masalah atau saran. Kami mendengarkan dan ingin memberikan aplikasi berkualitas.

Alasan untuk izin:
1) Baca keadaan telepon dan identitas-tidak perlu saat mendengarkan audio untuk menjeda pemutaran ketika panggilan telepon diterima-Excel An Life Access)
2) memodifikasi delete call cards-excels to life)
2) memodifikasi delete call cards-excelser net life)
2) memodifikasi delete call cards-unggul contents ke internet) {{{} 2) memodifikasi delete card condents-excelssary to save to save) save To {dATE {DATE TOLE COVES TOWNE TOWNE TOPLE PERNAH PERNAH TEPAT DAT NEPOT) Negara-Tidak perlu untuk menentukan apakah akses internet tersedia saat menautkan ke artikel dan audio

Read more