Plank Challenge: Plank Workout

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Plank Challenge: Plank Workout, Dikembangkan Oleh Ameer al hariri. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.54, Diperbarui Pada 22/01/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Plank Challenge: Plank Workout. Mencapai Lebih Dari 6 Ribu Pemasangan. Plank Challenge: Plank Workout Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Tantangan Papan – Dapatkan Perut Six-Pack & Bakar Lemak Perut.
Plank adalah salah satu latihan seluruh tubuh yang paling efektif. Latihan ini melibatkan 100% otot perut Anda, memperkuat inti tubuh, dan memperbaiki postur tubuh, semuanya tanpa memberi tekanan pada lutut Anda! 💪

🔥 Mengapa Papan?
✅ Membakar Lemak Perut Lebih Cepat – Lebih efektif daripada crunch (mengaktifkan 100% perut vs. 64% saat crunch).
✅ Perkuat Inti Anda – Melibatkan otot inti, bahu, bokong & punggung.
✅ Mengurangi Sakit Punggung – Membangun kekuatan punggung & menurunkan risiko cedera tulang belakang.
✅ Memperbaiki Postur & Keseimbangan – Menjaga tubuh Anda tetap dalam garis lurus.
✅ Meningkatkan Metabolisme – Membantu membakar kalori sepanjang hari.
✅ Meningkatkan Fleksibilitas – Meregangkan kelompok otot utama & mencegah cedera.

🏋️‍♂️ Fitur Utama Tantangan Papan
🔹 Beberapa Variasi Papan – Pilih dari berbagai latihan papan.
🔹 Pengingat Latihan Cerdas – Tetap konsisten dengan notifikasi harian.
🔹 Panduan Langkah demi Langkah – Instruksi lengkap, animasi.
🔹 Rencana Pelatihan Progresif – Latihan secara bertahap meningkat intensitasnya.
🔹 Pelacakan Kemajuan Otomatis – Pantau penurunan berat badan & kalori yang terbakar.

💪 Siapa yang Dapat Menggunakan Aplikasi Ini?
✔ Pengguna Pemula & Tingkat Lanjut – Mulai dari level Anda & maju sesuai kecepatan Anda.
✔ Pria & Wanita – Dapat beradaptasi dengan semua tingkat kebugaran.
✔ Penggemar Latihan Rumahan – Tidak punya gym? Tidak masalah! Berlatih di mana saja.

Mulailah perjalanan Anda menuju inti yang lebih kuat hari ini! Unduh Latihan Papan sekarang dan lihat hasilnya hanya dalam beberapa menit sehari! 🚀

Read more