Go HAM Pro - Smolov Calculator
Pergi ham dan tingkatkan kekuatan Anda dengan program SMOLOV 13 minggu atau JR 3 minggu!
Info Aplikasi
Deskripsi Aplikasi
Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Dikembangkan Oleh Go HAM!. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah V6Q, Diperbarui Pada 11/03/2017 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Go HAM Pro - Smolov Calculator. Mencapai Lebih Dari 455 Pemasangan. Go HAM Pro - Smolov Calculator Saat Ini Memiliki Ulasan 10, Peringkat Rata -Rata 4.1 Bintang
GO HAM!Saat ini tersedia dalam bahasa Inggris, Deutsche, Pуский, Français, Português dan Español. Carilah bahasa -bahasa berikut segera hadir: 正 体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية. dengan 10-30 lbs (5-15 kg) hanya dalam 3 minggu dengan Smolov Jr. dan/atau menghadapi tantangan SMOLOV 13 minggu untuk meningkatkan lift Anda lebih dari 100 pound/45 kilogram.
Aplikasi ini menghitung nomor Anda berdasarkan entri 1-RM Anda dan Anda siap digunakan untuk pergi . Semua nomor harian dan mingguan akan memopulasi secara otomatis untuk kemudahan penggunaan.
fitur lain termasuk:
• 2 program untuk dipilih. Smolov atau Smolov Jr.
• Pilih unit ukuran Anda antara pound atau kilogram.
• Navigasi yang mudah. Cukup geser sepanjang hari atau klik sepanjang minggu.
• Lihat program 3 minggu Anda sekilas menggunakan ikhtisar latihan.
• Jangan pernah lupa set Anda masuk dengan menggunakan kotak check-kotak yang melacak Set dan kemajuan Anda.
• Stopwatch bawaan untuk melacak waktu istirahat Anda.
• Timer istirahat yang ditentukan pengguna otomatis setelah setiap set
• Entri berat parsial untuk pengguna metrik
• Babak kustom kustom
• Kalkulator plat
• Tidak ada iklan!
Jika Anda dapat menanggung tantangan smolov, Anda dapat menambahkan lebih dari 100 pon atau 45 kilogram ke jongkok Anda hanya dalam 13 minggu. Direkomendasikan untuk pemula yang telah berlatih setidaknya selama 1 tahun.
Smolov Jr berasal dari program jongkok Smolov 13-minggu yang populer yang dikembangkan oleh Sergey Smolov. Meskipun digunakan terutama untuk squat, dapat dan telah digunakan untuk lift besar lainnya seperti bench press, bahu pers dan deadlift dengan peningkatan kekuatan yang signifikan.
untuk informasi lebih lanjut tentang rutinitas ini, silakan kunjungi: {# } http://www.smolovjr.com/smolov-squat-pogram/
Lihatlah rutinitas berikut dari Go Ham dalam waktu dekat:
• Go Ham-Kalkulator Kekuatan Mulai
• GO HAM - MADCOW 5X5 Calculator
• GO HAM - Kalkulator 5x5 Stronglifts
• Dan banyak lagi!
Apa Yang Baru
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
