Pull Ups Workout

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Pull Ups Workout, Dikembangkan Oleh ZEON Inc.. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 2.4.0, Diperbarui Pada 15/05/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Pull Ups Workout. Mencapai Lebih Dari 161 Ribu Pemasangan. Pull Ups Workout Saat Ini Memiliki Ulasan 2 Ribu, Peringkat Rata -Rata 4.9 Bintang

Pull-up adalah latihan favorit banyak orang, karena membantu dengan cepat membentuk kelegaan yang diinginkan pada tubuh.

Pull-up adalah latihan fungsional yang melibatkan berbagai kelompok otot di tubuh bagian atas. Pertama-tama - otot latissimus dorsi, membentang dari tengah punggung ke ketiak dan tulang belikat. Fungsinya mengarahkan bahu ke tubuh dan meregangkan lengan ke belakang dan memutarnya ke dalam. Otot trapezius menggerakkan tulang belikat dan memberikan dukungan pada lengan. Otot infraspinatus mengambil bagian dalam perpanjangan bahu. Ada juga otot yang meluruskan tulang belakang. Bergantung pada teknik pull-up, otot trisep, deltoid bahu, teres mayor, brachioradialis, bisep, dan otot pectoralis mayor termasuk dalam pekerjaan.

Fitur:
• Desain yang mudah digunakan dan sederhana
• Rencana latihan
• Pelatihan tambahan - Anda dapat melatih baik secara mandiri maupun dengan teman
• Informasi tambahan - berisi jawaban atas pertanyaan yang sering diajukan

Read more