BMI Calculator, Track Fitness

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: BMI Calculator, Track Fitness, Dikembangkan Oleh Nividata Consultancy. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0.5, Diperbarui Pada 01/06/2023 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: BMI Calculator, Track Fitness. Mencapai Lebih Dari 13 Ribu Pemasangan. BMI Calculator, Track Fitness Saat Ini Memiliki Ulasan 82, Peringkat Rata -Rata 4.3 Bintang

Apa itu BMI?
Body Mass Index (BMI) adalah nilai yang diperoleh dari berat dan tinggi badan seseorang. Hasil pengukuran IMT dapat memberikan gambaran tentang cuaca seseorang memiliki berat badan yang tepat untuk tinggi badannya.

Bagaimana Menghitung BMI?
Perhitungan BMI didasarkan pada rumus sederhana menggunakan berat badan dan tinggi badan seseorang.
Rumus IMT = kg/m2 dimana kg adalah berat badan seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tinggi badannya dalam meter kuadrat. Dalam format yang disederhanakan itu akan menjadi
BMI = (Berat dalam Kilogram)/(Tinggi dalam meter * Tinggi dalam meter)

Misal berat badan seseorang adalah 68kg dan tinggi badannya 172cm maka
BMI = 68/(1.72*2) = 23

Kalkulator BMI menunjukkan apakah seseorang termasuk dalam berat badan yang sehat, berat badan kurang atau kelebihan berat badan. Jika BMI seseorang berada di luar kisaran yang sehat, risiko kesehatannya dapat meningkat secara signifikan.

Kisaran BMI untuk orang dewasa
BMI: status berat badan
Di bawah 18,5 : Berat badan kurang
18,5 – 24,9 : Berat Badan Normal atau Sehat
25,0 - 29,9 : Kegemukan
30.0 ke atas: Obesitas

Dokter juga menggunakan BMI untuk
- Evaluasi pola makan dan aktivitas fisik
- penyakit kardiovaskular dan masalah terkait kesehatan lainnya
- mengukur lemak dalam tubuh

Risiko kesehatan untuk kelebihan berat badan
meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol dan trigliserida
itu dapat membuat diabetes dan masalah kesehatan lainnya
hipertensi atau tekanan darah tinggi
diabetes tipe 2
penyakit jantung koroner
penyakit kandung empedu
osteoartritis
apnea tidur dan masalah pernapasan

Risiko kesehatan bagi orang yang kekurangan berat badan
malnutrisi, anemia atau kekurangan vitamin
osteoporosis karena terlalu sedikit vitamin D dan kalsium
Sistem Kekebalan Tubuh Berkurang
masalah kesuburan yang disebabkan oleh siklus menstruasi yang tidak teratur
masalah pertumbuhan dan perkembangan pada anak dan remaja

Siapa yang tidak boleh menggunakan kalkulator BMI
BMI tidak boleh digunakan untuk pembangun otot, atlet, wanita hamil, orang tua atau anak kecil.
Ini karena BMI tidak memperhitungkan apakah berat yang dibawa sebagai otot atau lemak itu hanya jumlahnya. Mereka yang memiliki massa otot yang lebih tinggi, seperti atlet, mungkin memiliki BMI yang tinggi tetapi tidak memiliki risiko kesehatan yang lebih besar. Mereka dengan massa otot yang lebih rendah, seperti anak-anak yang belum menyelesaikan pertumbuhan mereka atau orang tua yang mungkin kehilangan beberapa massa otot mungkin memiliki BMI yang lebih rendah.

Read more