sleep²

sleep²

Tidur Lebih Baik: Analisis & Pelatihan Tidur untuk Masalah Tidur

Info Aplikasi


V3.1.1
June 18, 2025
24,663
Everyone
Get sleep² for Free on Google Play

Advertisement

Deskripsi Aplikasi


Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: sleep², Dikembangkan Oleh Nukkuaa. Tercantum Dalam Kategori Kedokteran. Versi Saat Ini Adalah V3.1.1, Diperbarui Pada 18/06/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: sleep². Mencapai Lebih Dari 25 Ribu Pemasangan. sleep² Saat Ini Memiliki Ulasan 331, Peringkat Rata -Rata 3.6 Bintang

Lacak tidur Anda dengan cara yang belum pernah ada sebelumnya: sleep² adalah asisten tidur pribadi Anda.

RINGKASAN:
sleep² lebih dari sekadar aplikasi – ini adalah panduan pribadi Anda untuk tidur nyenyak. Baik Anda ingin mengatasi masalah tidur tertentu seperti insomnia atau sekadar meningkatkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan, sleep² menawarkan pelatihan tidur inovatif yang dikombinasikan dengan analisis tidur yang tepat. Dibangun berdasarkan penelitian ekstensif, sleep² dirancang untuk mereka yang memprioritaskan tidur berkualitas tinggi.

FITUR BARU:
- Lacak pemulihan siang hari: Pantau pemulihan Anda tidak hanya di malam hari tetapi juga siang hari untuk analisis tidur yang lebih komprehensif.
- Denyut Jantung Pagi dan HRV: Tinjau tren detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV) Anda untuk memahami seberapa baik Anda rileks saat tidur dan seberapa segar secara fisiologis Anda saat bangun.

PROGRAM UNTUK TIDUR ANDA:
- Program Intensif 8 Minggu: Program ini ideal bagi mereka yang berjuang dengan masalah tidur akut seperti insomnia. Ribuan orang telah meningkatkan kualitas tidur mereka melalui program langkah demi langkah yang dipandu ini. Ini disusun untuk membantu Anda mengatasi gangguan tidur dan mencapai tidur yang lebih nyenyak dan tahan lama.
- sleep² Pro: Mitra fleksibel Anda untuk peningkatan kualitas tidur secara umum. Ini terus beradaptasi dengan data tidur Anda dan berkembang seiring waktu. Berdasarkan analisis tidur Anda, Anda akan menerima informasi, tips, dan latihan yang dipersonalisasi untuk mengoptimalkan tidur Anda.

ANALISIS TIDUR ANDA:
Untuk memantau pola tidur Anda, sleep² menawarkan beberapa opsi:
- Opsi 1: Lacak tidur Anda dengan sensor biodata Polar (H10 atau Verity Sense) untuk analisis paling akurat.
- Opsi 2: Impor data tidur dari perangkat lain melalui Apple Health atau Google Fit.
- Opsi 3: Catat data tidur Anda secara manual di buku harian tidur.
Apa pun metode yang Anda pilih, sleep² menganalisis data Anda dan memberi Anda laporan tidur terperinci. Saat Anda pergi tidur, cukup ketuk "Tidur" di aplikasi, dan analisis dimulai.

TINGKATKAN KUALITAS TIDUR ANDA:
Pada awalnya, Anda akan menjawab beberapa pertanyaan tentang status tidur Anda saat ini dan menerima program pelatihan yang disesuaikan. Berdasarkan data tidur harian Anda dan program yang Anda pilih, Anda akan memiliki akses ke:
- Rekomendasi dan tip terperinci berdasarkan analisis tidur harian Anda
- Video pendek dengan pengetahuan praktis tentang tidur
- Latihan relaksasi audio untuk membantu Anda menemukan keseimbangan batin
- Chatbot interaktif untuk membantu Anda mengoptimalkan kebiasaan tidur Anda
- Pembaruan dari ilmu tidur di postingan blog yang diperbarui secara berkala

INTEGRASI DAN KENYAMANAN:
sleep² disinkronkan secara lancar dengan Apple Health, sehingga Anda dapat dengan mudah mengintegrasikan data kesehatan dan kebugaran yang ada ke dalam profil tidur Anda. Anda akan mendapatkan semua hal penting dalam sekejap dan dapat melacak kemajuan Anda di seluruh platform.

INOVASI ILMIAH:
Tidak seperti laboratorium tidur tradisional yang sering kali memerlukan waktu tunggu yang lama, sleep² memberi Anda akses ke analisis tidur yang tepat kapan saja. Algoritme inovatif kami menganalisis data tidur Anda setiap malam dengan presisi tinggi dan terus memberikan wawasan mendetail tentang cara meningkatkan kualitas tidur Anda.

TINGKATKAN PENGALAMAN TIDUR ANDA:
Maksimalkan pengalaman Anda dengan menggunakan sleep² dengan sensor untuk membuka potensi penuh aplikasi. Tidak punya sensor? Tidak masalah. Anda dapat membeli sensor yang kompatibel langsung melalui aplikasi dan segera memulai perjalanan Anda untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

PENGGUNAAN APLIKASI:
Mengunduh sleep² gratis dan memberi Anda akses ke fitur-fitur dasar. Untuk akses penuh ke fitur-fitur canggih seperti analisis tidur yang sangat akurat dan program yang dipersonalisasi, tersedia langganan fleksibel. Pilih antara keanggotaan bulanan atau tahunan – batalkan kapan saja.

MULAI:
Unduh sleep² sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih sehat dan memuaskan.

Ketentuan penggunaan untuk pembelian dalam aplikasi dapat ditemukan di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Kami Saat Ini Menawarkan Versi V3.1.1. Ini Adalah Versi Terbaru Kami Yang Paling Dioptimalkan. Ini Cocok Untuk Banyak Perangkat Yang Berbeda. Unduh Gratis Apk Langsung Dari Google Play Store Atau Versi Lain Yang Kami Hosting. Selain Itu, Anda Dapat Mengunduh Tanpa Pendaftaran Dan Tidak Diperlukan Login.

Kami Memiliki Lebih Dari Perangkat 2000+ Yang Tersedia Untuk Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Dengan Begitu Banyak Opsi, Mudah Bagi Anda Untuk Memilih Game Atau Perangkat Lunak Yang Sesuai Dengan Perangkat Anda.

Ini Bisa Berguna Jika Ada Pembatasan Negara Atau Batasan Apa Pun Dari Sisi Perangkat Anda Di Google App Store.

Apa Yang Baru


Minor bugfix

Nilai Dan Tinjau Di Google Play Store


3.6
331 Total
5 50.3
4 12.5
3 4.0
2 12.5
1 20.7

Jumlah Total Pemasangan (*Diperkirakan)

Estimasi Total Jumlah Instalasi Di Google Play, Diperkirakan Dari Jumlah Peringkat Dan Instal Batas Yang Dicapai Di Google Play.

Komentar Terbaru

user
Roman

The biggest problem for me is that 90% of the nights it shows my awake time as 0, which is impossible. I am using verity sense and I dont know how it gets it so wrong. Also, I dont like big blurred cards reminding that you have to buy a subscription, you can make it more subtle. The first main screen seems use less, and the app does not allow to change the start screen. So for me it makes no sense for me to buy a subscription or even continue using the app which gets the main info(sleep) wrong.

user
Jeff Huber

I really wanted to like this because of the accurate sleep stage tracking but found it wasn't a fit. I found wearing my Polar H10 while sleeping uncomfortable and wondered if just wearing the H10 was negatively impacting my sleep. Also, I found the graphs not as good as Garmins, and the price too high. I see they finally added min HR and HRV which are good steps. I would like to see better graphs, reduced costs, and more features. If they do that, maybe I would try again with armband sensor

user
Chris Moeller

Can't see if it works until you subscribe. $23 /month/ costs a fitbit every 4 months. Does it work? Can't tell without subscribing. If it worked great, had a trial, and didn't cost more than oaura, sleep8, etc subscriptions ($10/ month would be high), would be 5*. Shows quality at 100%, which is impossible with waking up multiple times. Really need to find a useful sleep tracking app, sadly this doesn't appear to be it.

user
Byron Leonard

I really dislike this app. I am paying the full $20+ per month. The app is buggy and difficult to use. It is a constant struggle to use. It is so bad that it actually makes me lose sleep because I get frustrated and angry right before bed when I am supposed to be relaxing. Then for the big disappointment in the morning when after all that trouble and expense I still don't get my sleep number. I am canceling my subscription and I am out.

user
K M

1 extremely pricey 2 detected wakeup times are bad 3 detecting other sleep stages is good, 4 no way to verify how changes in sleep hygiene affect sleep, because there is no factor to sleep quality improvement detection, and there is no option to export data to make such detections manually. this is actually my biggest complaint. hope it will change in future. 5 poor help support. 6. at this point in time i strongly discourage from paying for this limited functionality app

user
Frederik A

Now that the English version is finally out, I decided to subscribe. I really like the accurate results that I get with this using the Polar H10! It is actually very comfortable, and is a really cheap device which I can also use for activity tracking. It would be awesome if you could give us more insights into both our HRV, and the different stages. More details when pressing "sleep phases". Also, would be nice if you could switch the entire statistics tab to another day. Not just the latest day

user
Paulius Rymeikis

I tried sleep2 because of the recommendation, but can't really say anything about it because all the good things are hidden behind a 25eur/month paywall. It's a lie that there is a free trial/version, because you pay for it with your data and get for that some very basic data and numbers without any individual recommendations (something for what this app was recommended for). 25 eur/month is actually a good thing - I might slip ant try it blindly for 9.99, but 25? Wake up from your fantasy.

user
Raffaele Santagati

impressive technology and very precise evaluation of the sleep patterns. The pro version is quite pricy though at 20 euros a month, it is unclear for me if it is worth that much. it could be improved with more guidance on what to do to improve sleep. for example with goals to achieve each day before getting to bedtime.