Owning Your Menopause

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Owning Your Menopause, Dikembangkan Oleh Global Fitness Holdings Ltd. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 3.4.28, Diperbarui Pada 15/04/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Owning Your Menopause. Mencapai Lebih Dari 3 Ribu Pemasangan. Owning Your Menopause Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Didorong oleh pengalaman pribadi tentang betapa cepatnya perubahan pikiran dan tubuh kita selama usia paruh baya dan menopause, Kate Rowe-Ham menyadari perlunya dukungan dan pemahaman yang lebih baik bagi wanita. Dia menciptakan aplikasi terbaik untuk memberdayakan Anda agar dapat berkembang melalui tahap-tahap transformatif ini, menyediakan latihan langsung, dukungan nutrisi, saran ahli, alat yang dipersonalisasi, dan komunitas wanita yang berpikiran sama yang saling mendukung di setiap langkah.

Cocok untuk semua tingkat kebugaran, inilah yang dapat Anda harapkan di aplikasi OYM:

Latihan Kekuatan: Membangun otot tanpa lemak, memperkuat sendi dan tulang, meningkatkan ketahanan mental, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Latihan dirancang dengan modifikasi untuk pemula, namun cukup menantang untuk pengguna tingkat lanjut, dapat disesuaikan untuk lingkungan rumah dan gym.

HIIT: Terlibat dalam latihan yang dirancang untuk memanfaatkan berbagai proses metabolisme dan memaksimalkan cara kita menggerakkan tubuh. Baik Anda baru memulai atau ingin melampaui batas, latihan ini dapat dilakukan di rumah atau di gym.

Pengkondisian: Meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, dan kontrol tubuh untuk kebugaran secara keseluruhan. Cocok untuk pengaturan di rumah atau gym.

Yoga: Temukan keseimbangan, tingkatkan fleksibilitas, dan tingkatkan kesadaran melalui sesi yoga yang disesuaikan. Tersedia dalam format langsung dan tersimpan untuk latihan di mana saja.

Nutrisi: Dapatkan saran nutrisi optimal yang mendukung tingkat kebugaran Anda, baik Anda baru memulai atau sudah mahir, membantu Anda mengoptimalkan kesehatan, keseimbangan hormon, dan energi.

alat yang dipersonalisasi untuk mengelola perubahan fisik dan emosional.

Latihan Langsung & Tersimpan: Akses beragam latihan langsung dan rekaman yang dirancang dengan cermat agar sesuai dengan semua tingkat kebugaran—mulai dari pemula hingga mahir—memungkinkan Anda untuk maju sesuai kecepatan Anda sendiri, baik di rumah atau di gym.

Komunitas yang mendukung dan saran ahli.

Pendamping utama Anda untuk menjalani menopause dengan percaya diri dan mudah.

Bergabunglah dengan kami di aplikasi Owning Your Menopause untuk mendapatkan kombinasi terbaik antara gerakan, nutrisi, komunitas, dan dukungan, serta belajar untuk berkembang dalam babak kehidupan Anda ini. 

Hari ini adalah hari pertama dari sisa hidup Anda - jangan biarkan menopause merampas satu menit lagi kebahagiaan Anda!

Read more