Functional Fitness Workout Program

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Functional Fitness Workout Program, Dikembangkan Oleh Steveloper. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.3, Diperbarui Pada 16/09/2020 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Functional Fitness Workout Program. Mencapai Lebih Dari 2 Ribu Pemasangan. Functional Fitness Workout Program Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Kebugaran fungsional berarti melatih tubuh Anda untuk kegiatan sehari -hari, dan untuk membuat gerakan sehari -hari lebih mudah dan lebih aman. Gagasan di balik pelatihan fungsional adalah bahwa setiap latihan harus lebih alami dan terbawa ke kehidupan sehari -hari. Gerakan fungsional adalah gerakan berdasarkan biomekanik situasional dunia nyata. Membuat kebiasaan bergerak dan Anda lebih cenderung mengalami kehilangan lemak, lebih sedikit rasa sakit, dan banyak lagi.

Latihan fungsional cenderung mengaktifkan lebih banyak otot dan karenanya mengonsumsi lebih banyak energi.
Latihan multidimensi ini juga cenderung cenderung Tingkatkan keterampilan gerakan alami Anda dan tingkatkan mobilitas umum Anda. Ketika Anda memikirkan pola gerakan fungsional, Anda harus mencari gerakan yang melibatkan seluruh tubuh Anda dalam berbagai cara stimulasi yang berbeda. gerakan yang melibatkan koordinasi tubuh bagian atas dan bawah Anda dengan area yang bergantian dari stabil ke bergerak, dan kembali lagi.

kebugaran fungsional berupaya membangun kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan untuk menavigasi dunia fisik dan benda -benda di dalamnya . Mengejutkan betapa menantang latihan fungsional bisa, bahkan tanpa beban berat.

kebugaran fungsional sebenarnya adalah serangkaian latihan yang dirancang dengan cara Anda menggunakan tubuh Anda dalam pikiran dan melatih otot Anda untuk dapat menyelesaikan IRL aktivitas yang ingin Anda lakukan. Dengan melakukan latihan yang meniru gerakan yang akan Anda lakukan di dunia nyata, Anda menargetkan banyak kelompok otot dan menuai manfaat seluruh tubuh dalam waktu yang lebih singkat. Kami memilih latihan fungsional favorit kami untuk memberi Anda latihan seluruh tubuh.

Kebugaran fungsional berarti bahwa seiring bertambahnya usia Anda dapat terus melakukan tugas hidup sehari-hari, dengan aman dan efektif. Orang dewasa senior yang berlatih latihan ini akan kagum pada kemajuan cepat mereka. Dirancang oleh pelatih pribadi dengan pengalaman membantu manula mendapatkan kembali kekuatan kebugaran fungsional, aplikasi ini menyertakan instruksi yang mudah diikuti membuatnya mudah untuk mulai berolahraga hari ini. Secara umum, orang dewasa dari segala usia harus bertujuan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik dan setidaknya 2 sesi seminggu latihan kekuatan seluruh tubuh yang mencakup latihan yang memperkuat semua kelompok otot utama.

Read more