Stress Reduction-Audio-Full

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Stress Reduction-Audio-Full, Dikembangkan Oleh Mindware Consulting, Inc. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.3.3, Diperbarui Pada 01/03/2017 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Stress Reduction-Audio-Full. Mencapai Lebih Dari 8 Ribu Pemasangan. Stress Reduction-Audio-Full Saat Ini Memiliki Ulasan 141, Peringkat Rata -Rata 4.4 Bintang

Ingin lebih belajar cara bersantai dan menemukan beberapa stres menghilangkan? Stres Reduction-Audio berisi tiga teknik relaksasi berpemandu untuk memandu Anda melalui proses menjadi lebih santai. Pastikan untuk mencoba reduksi stres-bebas-terlebih dahulu, untuk melihat apakah teknik membantu Anda menjadi lebih santai. Beberapa orang juga menemukan teknik ini bermanfaat untuk tidur di malam hari. Selain itu, aplikasi ini mencakup sejumlah suara alam damai yang dapat digunakan untuk membantu tertidur. Versi lengkap ini memungkinkan Anda memainkan suara -suara ini hingga 8 jam penuh.

Versi lengkap mengunduh file audio lengkap ke perangkat Anda daripada streaming dari server jarak jauh setiap kali Anda menjalankan aplikasi, dan tidak mengandung iklan.

dua teknik relaksasi dimasukkan bersama dengan musik latar belakang dan santai. Rileks dan Bernapas - Menjalankan Anda dengan menenangkan semua otot di tubuh Anda yang dikombinasikan dengan latihan pernapasan yang dalam. (8 menit)

2. Santai dan visualisasikan - Teknik ini adalah prosedur hipnotik diri yang ringan yang mencakup rilekskan otot, pikiran, dan memvisualisasikan pemandangan yang damai. Ini sering menjadi favorit. (15 menit)

3. Teknik kontras - Teknik ini membuat Anda tegang otot Anda terlebih dahulu dan kemudian rilekskannya. Beberapa orang menemukan teknik ini berfungsi ketika beberapa teknik lain tidak. (15 menit)

Catatan: Teknik -teknik ini tidak dimaksudkan untuk mengobati kondisi emosional atau fisik apa pun. Sebaliknya, aplikasi ini ditujukan untuk orang -orang yang ingin mempelajari salah satu dari banyak teknik untuk mengatasi stres kehidupan sehari -hari. Jika direkomendasikan oleh psikoterapis, itu dapat digunakan sebagai bagian dari program perawatan yang lebih besar.

Read more