Yoga for Beginners: Poses and Sequences

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Yoga for Beginners: Poses and Sequences, Dikembangkan Oleh Steveloper. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0, Diperbarui Pada 06/01/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Yoga for Beginners: Poses and Sequences. Mencapai Lebih Dari 6 Ribu Pemasangan. Yoga for Beginners: Poses and Sequences Saat Ini Memiliki Ulasan 7, Peringkat Rata -Rata 2.4 Bintang

Baru di Yoga? Cobalah pose yoga dasar ini untuk pemula untuk menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Panduan Yoga for Beginners kami akan memberi Anda semua tips, pedoman, dan rekomendasi yang Anda perlukan untuk memulai latihan yoga yang sukses dengan kenyamanan rumah Anda sendiri. { #}
yoga untuk pemula: Pose yoga sederhana untuk menenangkan pikiran Anda dan memperkuat tubuh Anda
dalam 'yoga untuk pemula' Anda akan mempelajari pose yoga paling penting yang akan membawa Anda dari pemula yoga hingga penggemar yoga hanya di hanya di hanya di hanya di hanya di dalam hanya di yoga hanya satu bulan.

Beberapa akan memberi tahu Anda bahwa latihan yoga terlalu lambat dan membosankan sebagai gantinya itu adalah latihan yang intens dan holistik. Bentuk kebugaran kuno dengan akar di India berfokus pada pengembangan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas. Jangan biarkan siapa pun menyesatkan Anda karena ini semua adalah konsekuensi dari berlatih yoga dan bukan prasyarat. Tidak ada yang mengharapkan Anda untuk menguasai asana pada hari pertama. Yoga adalah tentang mendorong melewati batas tubuh Anda dari waktu ke waktu.

Untuk beberapa alasan, dalam dekade terakhir, yoga-dalam semua bentuk aneh-telah menjadi latihan untuk fanatik kebugaran. Ini telah berubah dari menjadi latihan yang mungkin Anda lakukan seminggu sekali mengenakan bagian bawah pakaian jejak yang jorok menjadi cita -cita fisik dan spiritual yang patut dicontoh. Bagi banyak orang, yoga adalah gaya hidup, bukan hanya bentuk latihan.

Berapa pun usia atau tingkat kebugaran Anda, yoga adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat, terlihat baik, dan merasa hebat. Tetapi, jika Anda baru mengenal yoga, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai. Jangan biarkan diri Anda merasa terintimidasi; Ingatlah beberapa petunjuk sederhana, dan Anda akan baik -baik saja untuk berlatih yoga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk latihan pemula.

Jangan berkecil hati dengan kurangnya fleksibilitas atau kekuatan awal, itu membaik karena lebih waktu. Bersabarlah dan berikan tubuh Anda waktu untuk merespons.

Panduan Pemula Lengkap untuk Memulai dengan Yoga
Hal yang hebat tentang yoga adalah bahwa itu dapat dilakukan kapan saja, di mana saja, dengan sangat sedikit aksesori. Yang Anda butuhkan hanyalah mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Matras yoga non-slip juga direkomendasikan.
Lebih dari apapun, meskipun, pemula yoga membutuhkan kesabaran dan pikiran terbuka. Dengan sedikit tekad, Anda akan merasakan hasilnya dalam waktu singkat.

Jika Anda ingin mencoba kelas yoga tetapi cemas menjadi pemula, jangan takut. Kami di sini untuk meringankan saraf Anda dan mempersiapkan Anda untuk kelas yoga pertama Anda.

Pelajari yoga di rumah Anda sendiri
untuk pemula dengan jadwal yang sibuk, kami menawarkan beberapa urutan latihan lembut yang dirancang agar sesuai dengan sempurna ke dalam ritme hari sibuk Anda. Ini termasuk rutinitas yoga yang sepenuhnya berpusat di sekitar pose yoga pemula yang dapat diakses untuk dilakukan di rumah.

Read more