progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version

Analisi E Revisione Delle App Android: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version, Sviluppato Da BodyMindPower. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.01, Aggiornata L' 20/10/2017 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version. Ottenuto Oltre 200 Installazioni. progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version Ha Attualmente Recensioni 3, Valutazione Media 3.3 Stelle

In questa versione Lite per Progressive Muscle Relaxation (PME) esiste una versione completa del PME: i gruppi muscolari della forma di base con 17 per conoscere.
a comparison of app versions for pme’s found here: is jacobson http://www.entspannung-apps.de/page/progressive-muskelentspannung/vergleich.phpdie pme after edmund a scientifically recognized relaxation method that helps over muscle tension and relaxation to
into one of the deep relaxation state to arrive.
PME è un metodo di rilassamento molto efficace scientificamente provato;
È raccomandato dai medici in numerosi sintomi per lo più legati allo stress come EG: • Tensione • Emicrania o mal di testa • Irrequietezza interiore • Difficoltà a dormire • Indica di eccitazione, testare l'ansia • Paura e attacchi di panico • Ipertensione • Ipertensione psicosomatica Beschwerdenit Exerction Rimarrà sempre più successo {####per ottenere un uomo di rilassamento più profondo.
Non appena una sufficiente allenamento ed esperienza con la forma dettagliata del PME: ha (forma di base dei gruppi muscolari PME con 17), si possono procedere alle varianti più brevi (forma corta) con 7 e 4 gruppi muscolari e infine individuali con le parti del corpo di Bodyscan anche puramente mentali.
In questa applicazione, la forma di base del PME è guidata e beübt.gundform: PME 17 MuskelGruppen1.
mano destra e UNTERArm2.
giusto OBERARM3.
Mano sinistra e UNTERARM4.
APPIENI SINISTRA 5. Stirn6. {##} Area della guancia superiore e NASE7.
Caschette inferiori e Kiefer8.
9. spalle al seno del collo e Upper Rückenpartie10.
Bauch11.
glutei e Beckenboden12.
giusto Oberschenkel13.
LEGGIO DESTRA 14, Fuß15 destro, 16, 17 (-> lato sinistro), la forma corta e bodyscan non incluse in questa versione dell'app.
forma corta I: gruppi muscolari PME con 7: 1st
mano destra, avambraccio e Oberarm2.
Mano sinistra, avambraccio e Oberarm3.
fronte, guance partie, naso e kiefer4.
5. SCELLA PER CASSE CORCO, GIORNO, ADDOMEN, GARCHE E BECKENBODEN6.
coscia destra, parte inferiore della gamba e Fuß7.
Coscia sinistra, gamba e Fußkurzform II: gruppi muscolari PME con 4: 1.
entrambe le mani, avambracci e Oberarme2.
Face e Nacken3.
seno, spalle, schiena, addome, glutei e beckenboden4.
Sia la coscia, la parte inferiore della gamba che la forma mentale di PME - Bodyscan: rilassamento guidato in tutto il corpo ai piedi, questa volta a partire dai muscoli facciali, mandibolari e al collo.
Questa istruzione è l'ultima fase del PME, in cui il percettivo è diretto alle singole parti del corpo, ma non serrarle.
Il rilassamento avviene ora solo mentalmente.
useful performances (sun, beach, sea) support dabei.pausenlängen: the pause length between the muscle groups can be adjusted (10-60 sec) .2 musiken │ 2 natural / sounds, and adjusting the volume levels: may in this version is selected from 2 relaxation musiken
are each individually to the vote at the volume level and can be adapted to be switched on / turn-off natural / sounds.
Se si desidera, può anche essere usato da solo (senza lingua) per rilassarsi o per addormentarsi alla musica / suoni.
PME per addormentarsi o gli esercizi di Rücknahmedie possono facoltativamente addormentarsi o rilassarsi per essere usati con la redenzione.
La funzione del timer del sonno: tutti gli esercizi per il sonno possono essere un certo periodo di tempo per le musiche e / o i suoni della natura in modo che la musica delicata approfondisca ulteriormente il rilassamento.
Qualità audio e app: ottieni la migliore qualità audio / audio possibile e tutti i contenuti offline - senza connessione Internet - rendere disponibili sui dispositivi mobili, le dimensioni dell'app sono inevitabili.
KeepScreenon - Modalità: se necessario, problemi di suono con singoli dispositivi in ​​standby (timeout, schermata nera) o si verifica, controlla l'utilizzo della modalità SCRive (questo, fare clic sul () - fare clic sul pulsante nel menu?).

Read more