30 Day Cardio HIIT Challenge

Analisi E Revisione Delle App Android: 30 Day Cardio HIIT Challenge, Sviluppato Da Steveloper. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 22.0.2, Aggiornata L' 13/10/2022 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 30 Day Cardio HIIT Challenge. Ottenuto Oltre 206 Mille Installazioni. 30 Day Cardio HIIT Challenge Ha Attualmente Recensioni 153, Valutazione Media 3.5 Stelle

Questa sfida cardio HIIT di 30 giorni aumenterà la frequenza cardiaca, aumenterà la forma fisica cardiovascolare e brucia il grasso come nessun altro allenamento prima.

La sfida HIIT di 30 giorni è un programma di fitness senza equipaggio visivo progettato per un alto livello bruciare in un periodo di tempo più breve. Se stai cercando una perdita di peso o un tono muscolare o semplicemente una resistenza migliorata, ma non hai molto tempo libero a disposizione, questo programma è quello giusto per te. Diverse routine HIIT aumenteranno il tuo metabolismo, sfidando il tuo sistema cardio vascolare su base giornaliera dandoti risultati migliori più velocemente nel comfort di casa tua.

Se sei nuovo nel mondo del fitness o hai preso un prolungato Break, le cose sono cambiate un po '. L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) e il maggior numero possibile di round (AMRAP) resi popolari da CrossFit sono diventati gli allenamenti "IT". Questi tipi di allenamenti sono una combinazione sia di forza che di allenamento cardiovascolare. Ogni allenamento può essere corto di 10 minuti, ma in genere non è più lungo di 20 minuti.

In base alle basi, quando hai poco tempo e hai in mente grandi obiettivi di fitness, c'è una soluzione: allenamento ad alta intensità o hiit. L'allenamento a intervalli ad alta intensità è un modo efficiente per sfidare il tuo sistema cardiovascolare, perdere peso, tonificare i muscoli, bruciare calorie e costruire la forza in un breve periodo di tempo.

Hiit combina brevi intervalli di duro lavoro con il riposo e recupero. Questo stile di allenamento spinge il tuo corpo più forte durante gli intervalli di lavoro rispetto agli allenamenti cardio a stato stazionario, permettendoti di sfidare i tuoi sistemi aerobici e anaerobici. PRESENTE - non solo in forma, ma anche in forma. È un ottimo allenamento per bruciare i grassi, aumentare la resistenza, limitare la linea e costruire velocità e forza esplosivi. Se stai cercando di ingannarti o rimanere magri, gli allenamenti HIIT dovrebbero presentarsi nella tua routine tra 3 e 5 volte a settimana, a seconda dei tuoi obiettivi, intensità di allenamento e livello di fitness o quanto velocemente ti riprendi tra le sessioni di sudore. {# }
HIIT CARDIO è una centrale elettrica a bruciore grasso: i brevi intervalli ti chiedono di spingerti molto più forte di quanto saresti in grado di fare se stavi facendo attacchi di movimento a durata più lunghi.

Caratteristiche:
★ ALLEVITÀ HIIT EFFICACE QUALITTI; Solo 7-20 minuti al giorno.
★ Tutti gli esercizi possono essere eseguiti con il tuo peso corporeo.
★ La sfida aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio per 30 giorni.
★ Adatto sia per principianti che per pro, uomini e uomini Donne.
★ Tutti gli allenamenti possono essere fatti a casa.
★ Records Training Progress automaticamente.

In breve, prendendo la sfida cardio HIIT di 30 giorni ti permetterà di ottenere maggiori guadagni di fitness con A Investimento a tempo più breve.

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