1 Rep Max Beta

Analisi E Revisione Delle App Android: 1 Rep Max Beta, Sviluppato Da Code Gardener LLC. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 4.0.0 beta, Aggiornata L' 10/02/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 1 Rep Max Beta. Ottenuto Oltre 100 Installazioni. 1 Rep Max Beta Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 4.0 Stelle

1RM è un must per qualsiasi bodybuilder, fitness fanaic o jockey in palestra. Usando formule popolari, può stimare accuratamente il tuo massimo di 1 ripetizione per panca, squat, deadlift o qualsiasi altro esercizio nella routine di allenamento. Funziona per bilancieri e manubri.

funziona stimando con i dati che già conosci. Entra nelle ripetizioni e nel peso in cui sei stato in precedenza in grado di completare con successo e stimerà il tuo massimo da 1 ripetizione!

Questa app ti aiuta a mantenerti al sicuro dandoti una stima su quanto puoi sollevare prima di provarlo da solo. Questo aiuta a prevenire danni ai muscoli e al corpo in modo da poter mantenere la tua salute e continuare a costruire la tua forza.

1RM ha anche un grafico percentuale per coloro che stanno facendo allenamenti che richiedono conoscere la percentuale del tuo 1 Rep Max.

Questa app funziona meglio quando le ripetizioni utilizzate sono inferiori a 12. Consigliano di usare i rappresentanti tra 3 e 10 per l'accurata più alta. Per questo motivo, ti consiglio di non usarlo per calcolare i massimi per esercizi come i sit up di push up o gli scricchiolii.

1RM integrerà senza dubbio qualsiasi regime di sollevamento di bodybuilder e può aiutarti a ottenere più set di effetti in modo da poter costruire più muscoli.

usa sempre un spotter. Le applicazioni come questa sono progettate per rendere più sicuro il sollevamento pesi ma non possono garantire la sicurezza né di nessun altro. Questi calcoli sono solo stime e possono essere inaccurati.

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