اروع الأكلات الصيامى بدون نت

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Applicare per il meglio del fast food
E diviso per pasti
Pasti principali
autorità
zuppa
pasticceria
Tutte le ricette sono sature e convenienti per lo stomaco, secondo gli studi dei più grandi nutrizionisti

Questo sei tu
Mangiare sufi è di per sé una dieta per dimagrire
Introduci i fagioli nel cibo quotidiano
Come: lenticchie, fagioli, bulgur, mais,
Piselli e sottaceti, perché contengono fibre
Sciolto, che aiuta a ridurre
Colesterolo, nota che contengono anche le banane
Su queste fibre

Sistema di fast food

Cibo del primo giorno
Una piccola tazza di pomodoro e cipolla + insalata verde + 1/4 di pane

Cibo del secondo giorno
Pesce alla griglia o in forno + piatto di insalata + 4 cucchiai di riso e sette pani

Dieta del terzo giorno
Melanzane bollite o grigliate + piatto di insalata + fetta di pane di quarto di pane, frutto di frutta

Dieta del quarto giorno
Vassoio di tonno + piatto di insalata + mezza pagnotta di pane
O 8 cucchiai di purè di patate + piatto di insalata

Food Day Five
Torba di piselli, zucchine, fagioli, pomodori, cipolle + piatto di insalata + quarto di pane

Cibo del sesto giorno
Piatto di lenticchie + insalata verde + 1/4 di pane

Food Day Seven
Pesce grigliato + piatto di insalata + quarto di pane

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