Expecting and Empowered
Programmi di esercizi sicuri per le donne che cercano di concepire, in gravidanza o dopo il parto.
Informazioni Per App
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Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: Expecting and Empowered, Sviluppato Da Expecting and Empowered. Elencato Nella Categoria Lifestyle. La Versione Corrente È 1.6.9, Aggiornata L' 26/03/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Expecting and Empowered. Ottenuto Oltre 9 Mille Installazioni. Expecting and Empowered Ha Attualmente Recensioni 93, Valutazione Media 4.5 Stelle
Expecting and Empowered esiste per supportarti in ogni fase del tuo viaggio verso la maternità. Creato con l'esperienza professionale di un fisioterapista e di un personal trainer, Expecting and Empowered offre allenamenti sicuri ed efficaci per eliminare le congetture dalla routine di fitness. Che tu stia cercando di concepire, incinta o dopo il parto, abbiamo programmi per te!Dai nostri prodotti esclusivi, la guida al fitness in gravidanza o postpartum, il programma di ritorno alla corsa, l'allenamento della forza potenziato e potenziato, le serie core e altro ancora, questa app fornirà il tuo punto di riferimento per tutto ciò che riguarda il fitness nella maternità. Gli allenamenti possono essere fatti a casa o in palestra.
Inoltre, forniamo l'istruzione per potenziare la tua esperienza di gravidanza e postpartum e abbiamo creato una comunità solidale di donne come te per connetterti e ispirarti.
Facciamolo, mamma!
CARATTERISTICHE:
-Guida all'allenamento in gravidanza
-Guida all'allenamento post-partum
-Guida all'allenamento postpartum avanzato e potenziato
-Pronto per eseguire il test post-partum
-Torna al programma in esecuzione
-A la carte Mansioni iniziali, intermedie e avanzate
-Serie di rafforzamento del nucleo
-Possibilità di programmare gli allenamenti
RIMANI CONNESSO:
-L'app offre una funzionalità comunitaria, in cui le donne che stanno attraversando quello che stai attraversando possono connettersi, sostenersi e incoraggiarsi a vicenda.
CLASSI DI PRECARICO:
-Se rimarrai senza Wi-Fi, puoi pre-scaricare le lezioni che intendi seguire.
COMPETENZE + ISTRUZIONE:
Amy Kiefer è un'infermiera registrata, doula e personal trainer. Insieme alla sua co-fondatrice e sorella Krystle Howald, che è una fisioterapista, offrono post educativi che ti aiuteranno a navigare attraverso la gravidanza e il postpartum. Se hai una domanda sul dolore ai legamenti rotondi o se l'allenamento avrà un impatto sulla tua produzione di latte, hanno le risposte in questa sezione.
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 1.6.9. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.
Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.
Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.
Cosa C'è Di Nuovo
- Fixed video loading issues with Strength workouts
Valuta E Revisione Su Google Play Store
Numero Totale Di Installazioni (*Stimato)
Stima Del Numero Totale Di Installazioni Su Google Play, Approssimati Dal Numero Di Valutazioni E Limiti Di Installazione Raggiunti Su Google Play.Potrebbe Piacerti Anche Queste App
Discover Apps
App Popolari
- Smart Light Smart Home Control
- Cash Giraffe: Giochi con premi
- Widget e Temi: iWidgets
- adopte - app di incontri
- AIDesign Idea: AI House Design
- Buoni Up Day
- Individua cellulare per numero
- Coca-Cola: Gioca e vinci premi
- CarLink: MirrorLink & Car Play
- Douglas Profumeria e Cosmetica
- Super Slime Simulator: DIY Art
- Dreamehome
Commenti Recenti
Brianna Ponte
This is my second time using the E and E app. For me, seeing visual representations of each workout is SO helpful. I see they also added a 'pause' button which can be crucial for those of us who have to pause a workout and resume later due to our kiddos. (Hence the E and E). Overall, I am super impressed with the ability I have to take it with me on my phone, complete a workout virtually anywhere I go, and be able to see/read instructions as I go.
Denise Gravelle
I am in my first pregnancy, and I love this app for my fitness. I run as my primary form of fitness, but I like to supplement with strength. This app cuts out all the confusion and noise about what is and is not allowed during pregnancy while focusing on what really matters! Compared to other apps that market themselves as pregnancy-specific, this one takes the cake. Worth the annual subscription. (They have plenty of promotional periods to help with the cost if that's a concern.)
Catherine Howland
I have loved using this app during my pregnancy to stay strong and postpartum to feel great! There are workout plans to match your stage in pregnancy/postpartum and lots of different options: strength training, running, core, and now yoga! I have focused on the strength training and I loved the return to running program. I can't wait to try some of the other exercises out! This app makes it easy to fit in a workout, even with a baby at home.
Sara Steine
Cannot say enough positive things about this app! I discovered while pregnant with my second. I recovered so much faster than my first. I loved the postpartum workouts and am now doing the Elevated and Empowered program for the second time! So many options with the app too! I appreciate the core workouts as well because who doesn't need help with that?! Love that it's a great workout I can do at home in about 30 minutes! A must for all mamas!!
Caitlin Farmer
The app is full of a variety of helpful workouts that I can rest assured are safe to do throughout pregnancy and postpartum. The peace of mind this gives me is invaluable. I love the detailed descriptions included with each exercise to ensure good form and effective movement. Plus, the timer and ability to pause workouts makes it possible to fit workouts into my busy schedule. I actually look forward to these workouts each day and love the supportive vibe!
Amanda Bizub
I used this app throughout pregnancy and was able to stay active while learning how to manage the pain that pregnancy can cause! Since giving birth, I have been using the post partum guide and just now (5 mo pp) starting to feel strong again! I love not having to pick exercises or come up with workouts that are safe for every aspect of pregnancy and post partum. They really try to encompass everything!
Megan Montante
Hello, I am an ortho physical therapist myself and am now 8 weeks pregnant. I sought out this app because I know how important it is to exercise during pregnancy and to incorporate pelvic floor work early on. I love the diversity of programs and the supportive community within the founders and other moms out there! The programs are easy to follow along and give good explanations on sequencing as needed. Would highly recommend!!
Haillee Beijer
Love love love these programs and using them on the app platform is more amazing then I had even imagined! The videos of the exercises and built in features like the timers have totally enhanced my work out experience! If you are a busy momma and looking for something that can keep up with you while offering flexibility and challenges this is for you!