75 Days Challenge Tracker

Analisi E Revisione Delle App Android: 75 Days Challenge Tracker, Sviluppato Da Fitmind. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.1.18, Aggiornata L' 17/06/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 75 Days Challenge Tracker. Ottenuto Oltre 2 Mille Installazioni. 75 Days Challenge Tracker Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Ti senti come se fossi bloccato in una routine?
La sfida dei 75 giorni è qui per aiutarti a cambiare le cose in soli 75 giorni. Invece di rivedere la tua vita da un giorno all’altro, ti concentri su cinque semplici abitudini quotidiane che aprono la strada a una vera trasformazione.

Cosa comporta la sfida?
Tutto inizia con una serie di regole chiare:

• Dieta: scegliere e attenersi a un programma dietetico senza deviazioni.
• Allenamenti: completa due allenamenti da 45 minuti ogni giorno, con una sessione all'aperto per dare energia alla tua routine.
• Idratazione: bevi 1 litro (3,78 litri) di acqua al giorno per mantenere il tuo corpo rinfrescato e la tua energia alta.
• Lettura: leggi almeno 10 pagine di un libro di saggistica per alimentare la tua crescita mentale e affinare la tua concentrazione.
• Foto: cattura i tuoi progressi con una foto quotidiana per documentare visivamente la tua trasformazione fisica.

Come monitorerai i tuoi progressi lungo il percorso?
L'app è ricca di funzionalità per supportare e celebrare ogni fase del tuo viaggio:

• Foto giornaliere: carica e archivia fino a 4 foto al giorno, assicurando che ogni traguardo venga registrato.
• Note generali: registra le tue riflessioni, pensieri e osservazioni quotidiane per monitorare la tua crescita personale.
• Suggerimenti per la lettura: ricevi consigli utili per mantenere la tua abitudine di lettura fresca e coinvolgente.
• Esportazione dei progressi: salva ed esporta il tuo viaggio come PDF o immagini per un record tangibile dei tuoi risultati.
• Condivisione sui social: condividi i tuoi progressi sui social media per motivare e ispirare gli altri.
• Classifiche globali: confronta i tuoi progressi con quelli degli utenti di tutto il mondo e scopri la tua posizione.
• Badge guadagnato: sblocca i badge quando raggiungi traguardi importanti per aumentare la tua autostima.
• Monitoraggio dell'assunzione d'acqua: registra il consumo quotidiano di acqua e tieni sotto controllo la tua idratazione.
• Attività e promemoria personalizzati: aggiungi attività personalizzate come meditazione, inserimento nel diario o qualsiasi obiettivo personale e imposta promemoria per rimanere disciplinato.
• Modalità Buio e Luce: scegli la modalità di visualizzazione più adatta alle tue preferenze per un'esperienza di tracciamento confortevole.

D: In che modo la Sfida dei 75 giorni migliorerà la mia vita?
La sfida dei 75 giorni riguarda la costruzione di abitudini quotidiane che portino a cambiamenti duraturi. Impegnandoti a seguire una dieta sana, allenamenti strutturati, una corretta idratazione, letture mirate e un monitoraggio regolare dei progressi con le foto, noterai miglioramenti nella forma fisica e nel benessere generale. Ancora più importante, questa sfida aumenta la tua autostima, migliora la chiarezza mentale e costruisce disciplina e resilienza. È un viaggio completo progettato per potenziarti e trasformare sia il tuo corpo che la tua mente.

• Sicurezza di sé
• Acuità mentale
• Perseveranza
• Risolvere
• Padronanza di sé
• Vitalità


Pronto a trasformare la tua vita un giorno alla volta?
Abbraccia il viaggio, migliora la tua forma fisica e sblocca la versione migliore di te stesso!

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