Sudoku de Buenos Hábitos

Analisi E Revisione Delle App Android: Sudoku de Buenos Hábitos, Sviluppato Da Mutua Universal. Elencato Nella Categoria Educativi. La Versione Corrente È 1.0.13, Aggiornata L' 06/11/2024 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Sudoku de Buenos Hábitos. Ottenuto Oltre 135 Installazioni. Sudoku de Buenos Hábitos Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

In linea con la tendenza della "gamification", questa applicazione include l'uso di elementi di gioco per migliorare la motivazione e la partecipazione delle persone, specialmente in quelle attività che richiedono uno sforzo della volontà, come l'apprendimento e l'acquisizione di abitudini. vita sana, fondamentale per aiutare a raggiungere un buono stato di salute fisica e mentale. Il videogioco, basato sulle norme tradizionali del sudoku, contiene 9 icone, che sostituiscono i numeri, che rappresentano gli aspetti rilevanti su cui si desidera sensibilizzare.

1. Attività fisica (bicicletta): attiva il cuore, i muscoli e bilancia il grasso in eccesso, riducendo il rischio di malattia coronarica. Funziona anche riducendo i nostri livelli di stress.

2. Ottimismo (mano con pollice): affrontare il giorno per giorno con ottimismo aumenta il nostro benessere, evita situazioni di stress e aumenta la nostra capacità di eccellere.

3. Dieta equilibrata (mela): è necessario mantenere la nostra salute e ridurre l'incidenza di varie malattie.

4. Rilassamento e abitudini respiratorie (amaca): una corretta respirazione fondamentale per fornire ossigeno al nostro corpo. Una buona respirazione accompagnata da tecniche di rilassamento controlla la tensione fisica e il disagio.

5. Contatto con la natura (mano con foglia): il mantenimento del contatto con la natura riduce lo stress e l'affaticamento mentale. La luce solare e la respirazione di aria fresca sono necessari per la nostra salute.

6. Supporto sociale (tre teste): influenza positivamente lo stress, migliora il modo in cui affrontiamo le avversità, aumenta la nostra motivazione e migliora l'autostima e il senso del controllo.

7. Vita sessuale (una coppia a letto): il mantenimento di una vita sessuale attiva ha un effetto positivo sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva.

8. Riposo adeguato (Luna con nuvole): Il resto è necessario affinché il nostro corpo sia riparato e recuperato giorno per giorno. Durante il sonno ci sono molte reazioni chimiche che sono riparative sia fisicamente che mentalmente.

9. Eliminare le abitudini tossiche (teschio): le droghe, tra cui alcol e tabacco, sono sostanze che creano dipendenza, che agiscono contro il nostro corpo e la mente, causando molte malattie.

L'obiettivo del gioco è che gli utenti sappiano quali sono le abitudini di vita più sane per migliorare la loro salute e il loro benessere e, attraverso la gamification, diventano le loro.

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